Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?

Evelynn · 3 Kasım 2015

Krystaljes .!.:
Kabak çok az kalorili bir şey acaba yanliş mi hesapladin

Yok canım zaten sabahki sucuklu yumurta 300 kalori yapıyor
Ayva 100 kalori nescafe 80
Akşamki kabak yemeğinde de sadece kabak yok. Kabak havuc biber domates soğan süt salça yağ falan. Ama en cokta içinde 1 yemek kaşığı mayonez var. O tek basına ucuruyor kaloriyi. Yoğurtta 150 kalori. Ekmek var bide tabi.
Böyle işte:)

Evelynn · 3 Kasım 2015

tu_bi .!.:
Mrb kızlar bugünkü menum:
Sabah 1 ince dilim tulum peyniri
5 6 zeytin
4 dilim saltalik ve domates
1 dilim ekmek
2 çay kaşığı çilek reçeli

Ara 2 ceviz 1 yeşil çay

Ogle 150 gr kadar yeşil mercimek salatasi
Yarım kase yogurt

Ara 150 ml süt
1 mandalina

Aksam 5 mantar izgara
3 yk bulgur pilavı
Kibrit kutusu kadar et
1 kornison turşu
Az yogurt (2 yk) salata

Spor+ yesilcay+su+bakım odevi+
Spor odevi yapılacak

Evelynn Kizlar çok şey yemiş gibi görünüyor ama 1000 kaloriyi gecmismidir ???

Bilmem ki canım okuyunca güzel görünüyor ama bir hesapla istersen. Zaten 1200 kalori de alsan olur. Benim metabolizma yavas calıstıgı için 1000 yaptım sınırımı

charmant · 3 Kasım 2015

2KediAnnesi .!.:
Kahvaltı
2 dilim sucukla omlet(2 yumurtalı)
Yeşilçay

Öğle
1 ayva
Kahve

Akşam
Fırında kabak(sizin tariflerde güzeldi ama ben fırında sütlü yaptım)
Yoğurt
1 dilim ekmek

Toplam kalori
1000

Sporla 100 ünü yakarım

Bu menu super olmus iste :KK66:

Tombuldut · 3 Kasım 2015

hhahahahhaha ay bu karikatür bana yapılmış sanki baksanıza :KK70:

Krystaljes · 3 Kasım 2015

2KediAnnesi .!.:
Yok canım zaten sabahki sucuklu yumurta 300 kalori yapıyor
Ayva 100 kalori nescafe 80
Akşamki kabak yemeğinde de sadece kabak yok. Kabak havuc biber domates soğan süt salça yağ falan. Ama en cokta içinde 1 yemek kaşığı mayonez var. O tek basına ucuruyor kaloriyi. Yoğurtta 150 kalori. Ekmek var bide tabi.
Böyle işte:)

Sana fazladan boşuna kalori aldiran şeylerden kurtulmaya çalis mesela mayonez ve nescafe gibi

Tombuldut · 3 Kasım 2015

sabah yok
ögle on yaprak sarma
ara kahve
aksam bir top karnıbahar
5 6 kasık bulgur pilavı salata yogurt

cayın yanında hain kociş tatlı almıs bırascık tadına bakmayı ıstıyorum o_O

ekmek hıc yemedım
2lt su ıcıldı
2kupa yesıl cay ıcıldı
spor spor ödevı dızıden sonra yapcm
kacamak tatlıyı yıyıp yememe baglı :)

charmant · 3 Kasım 2015

tombuldut .!.:
hhahahahhaha ay bu karikatür bana yapılmış sanki baksanıza

charmant · 3 Kasım 2015

tombuldut .!.:
sabah yok
ögle on yaprak sarma
ara kahve
aksam bir top karnıbahar
5 6 kasık bulgur pilavı salata yogurt

cayın yanında hain kociş tatlı almıs bırascık tadına bakmayı ıstıyorum

ekmek hıc yemedım
2lt su ıcıldı
2kupa yesıl cay ıcıldı
spor spor ödevı dızıden sonra yapcm
kacamak tatlıyı yıyıp yememe baglı :)

Aksamlarini azalt biraz daha :KK20:

bide ustune tatli yicem diyor yaa :KK57:

kiz yeme yemeee :stop:

Evelynn · 3 Kasım 2015

Krystaljes .!.:
Sana fazladan boşuna kalori aldiran şeylerden kurtulmaya çalis mesela mayonez ve nescafe gibi

Nescafeyi şekersiz denicem o azaltıcak kalorisini. Mayonezde 40 yılda 1 zaten bugunku yemeğe gerektiği için ekledim. Aslında ekmeğe mayonez sıkıp yerim o derece seviyorum ama işte :KK70:

tombuldut .!.:
sabah yok
ögle on yaprak sarma
ara kahve
aksam bir top karnıbahar
5 6 kasık bulgur pilavı salata yogurt

cayın yanında hain kociş tatlı almıs bırascık tadına bakmayı ıstıyorum

ekmek hıc yemedım
2lt su ıcıldı
2kupa yesıl cay ıcıldı
spor spor ödevı dızıden sonra yapcm
kacamak tatlıyı yıyıp yememe baglı :)

Ay durmuşsun durmuşsun akşam yemişsin tombulum dutum. Hiç acıkmıyor musun akşama kadarrr

charmant · 3 Kasım 2015

tu_bi .!.:
Mrb kızlar bugünkü menum:
Sabah 1 ince dilim tulum peyniri
5 6 zeytin
4 dilim saltalik ve domates
1 dilim ekmek
2 çay kaşığı çilek reçeli

Ara 2 ceviz 1 yeşil çay

Ogle 150 gr kadar yeşil mercimek salatasi
Yarım kase yogurt

Ara 150 ml süt
1 mandalina

Aksam 5 mantar izgara
3 yk bulgur pilavı
Kibrit kutusu kadar et
1 kornison turşu
Az yogurt (2 yk) salata

Spor+ yesilcay+su+bakım odevi+
Spor odevi yapılacak

Evelynn Kizlar çok şey yemiş gibi görünüyor ama 1000 kaloriyi gecmismidir ???

Evet

Krystaljes e katiliyorum sadece o tursu olmamis yoksa gayet iyi menu :KK66:

Tombuldut · 3 Kasım 2015

charmant .!.:
Aksamlarini azalt biraz daha bide ustune tatli yicem diyor yaa kiz yeme yemeee

ben pis boğas oldum iyice demi :110:

ama bi görsen yeşil yeşil serbetli serbetli bana bakıyo beni ye hadii dercesine :110:

Tombuldut · 3 Kasım 2015

2KediAnnesi .!.:
Nescafeyi şekersiz denicem o azaltıcak kalorisini. Mayonezde 40 yılda 1 zaten bugunku yemeğe gerektiği için ekledim. Aslında ekmeğe mayonez sıkıp yerim o derece seviyorum ama işte

Ay durmuşsun durmuşsun akşam yemişsin tombulum dutum. Hiç acıkmıyor musun akşama kadarrr

ama şeyy

ekmek yemediydim kedicim o_O

aslında az az koyuyorum ama gene fazlamı oluyo :oops:

bi ayar cekmem lazım yoksa gercekten ebedii tombul kalıcam :KK51:

Evelynn · 3 Kasım 2015

Ayy ağzımı gebertcem şimdi yaa.
Yarışma topiğine baktım içli köfteyi gördüm bi titremeler geldi :KK70:

Evelynn · 3 Kasım 2015

tombuldut .!.:
ama şeyy ekmek yemediydim kedicim aslında az az koyuyorum ama gene fazlamı oluyo bi ayar cekmem lazım yoksa gercekten ebedii tombul kalıcam

Çok yemişsin demedim kız. Akşama kadar hiçbir sey yememişsin acıkmıyor musun diyorum :KK48:

charmant · 3 Kasım 2015

tombuldut .!.:
ben pis boğas oldum iyice demi ama bi görsen yeşil yeşil serbetli serbetli bana bakıyo beni ye hadii dercesine

O senin dusmanin ona yenik dusme :KK62:

cevir kafani bakma yapabilirsin Hoppa

Tombuldut · 3 Kasım 2015

2KediAnnesi .!.:
Çok yemişsin demedim kız. Akşama kadar hiçbir sey yememişsin acıkmıyor musun diyorum

kahvaltı huyum yok midem almıyo mecbur oglene kalıyo bıde suyu ıcınce sısıyorum ay bıde kendımı temızlıge verıyorum :KK70:

Tombuldut · 3 Kasım 2015

charmant .!.:
O senin dusmanin ona yenik dusme cevir kafani bakma yapabilirsin

gazla beni beybisi :KK62:

yemiceeem yemiceem kalori degılmı yemiceem inat degılmi yemiceeem hıııhh hıhhh :KK49:

charmant · 3 Kasım 2015

tombuldut .!.:
gazla beni beybisi yemiceeem yemiceem kalori degılmı yemiceem inat degılmi yemiceeem hıııhh hıhhh

Onu yersen sevdigin birine bisey olur diye dusun yeme :stop:

yarin onu yemedim diye gel buraya tamam mi :KK19:

Tombuldut · 3 Kasım 2015

gecen sene bu zamanlar 20kg verdim... simdi düşünüyorum pis boğazım yoksa okadar ugrastım didindim gene şiştim. bide nişanlıydım kocamın tarafı maraşlı "bizde gelin dombul olur guruyup gidiciin yii amaan" demeleri. ki ozaman cok zayıftım. arkadasların "zaten uzaga gıdıcen bıdaha nezaman bulusupta yıcez" demeleri. benı pes ettırmıstı. biliyomusunuz ben bıktım bu kılo lafından. etlerimi makasla kesıcem sizde benim gıbı gıcık olmuyomusunuz yaa :110:

ne gıydıgım yakısıyo nede bacak bacak ustune atmak. atta atınca kahvedekı dayıların atışı gıbı oluyo :110:

eskıden cubuk gıbı dururdu :110:

Tombuldut · 3 Kasım 2015

charmant .!.:
Onu yersen sevdigin birine bisey olur diye dusun yeme yarin onu yemedim diye gel buraya tamam mi

yemicem

yemedım charmant baaak dicem :KK76:

ay sen cok yaşa :KK19:

Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?

Nirvana

Nirvana

2016

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Eklentiler

Üye

Emir kipine alerjisi olan o insan.

2016

2016

Nirvana

2016

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Nirvana

Nirvana

2016

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Emir kipine alerjisi olan o insan.

2016

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Benzer Konular