Evet muz en sevdiğim meyve o yüzden pek sevdiğim meyve de yok zaten bir muz yiyorm onu seviyorm diyette muz yiyin diyorlar genelde ondan bir sakınca görmemiştim ve muz tatlı isteyimi karşiliyor ondan da çok yiyormcanım sanki çok muz yiyorsun tuvalet sorunun olmasın bir de 1 adet muz 3 porsiyon meyveye eşit diye biliyorum 100 kalori falan herhangi bir et tavuk balık aynı olabilir en azından daha doyurucu olur sanki sen bilirsin ama
Öyle değil mi ama:)
Ben surekli boyle yiyorum ya belki ondan goze batmiyodur. Sen nasil yiyordun onceden bilmiyorum ki ama yapabiliyorsak sorun yok kardes
Ona da akşam barbunya 1 kaşık yeme o ne öyle dedim ya
Gayet güzel canım
Bende genelde böyle yiyorum:)Ben surekli boyle yiyorum ya belki ondan goze batmiyodur. Sen nasil yiyordun onceden bilmiyorum ki ama yapabiliyorsak sorun yok kardes
Tamam canım yok kabızlık yapmıyor:)Bende çok severim tatlı ihtiyacını karşılar özellikle çikolata sosuyla bayılırım muza ama bana kalorili gelmiştir hep bir de kabızlık yapabilir ondan söyledim tabi ki tek sevdiğin oysa yapacak bir şey yok sen öğlen yemeği yerine de onu yiyorsun arada da en azından 1 tane yesen etkisi çok olmaz onun yerine bir çorba iç et ye mesela demek istedim ondan az dedim aynı kaloriyi alsanda gözüne fazla görünür sen bilirsin tabi iyisini
Burda 1000 kalori var mi ya gercekten bir şey yememişsin ki.
Öğlen yemediğinden dolayı açıkıyor olabilirsin canım kabak az yediysen ondan karnın doymadı leblebi kuru kayısı falan yesen ya da tarçınlı süt içsen belki miden az doymuşluk hisseder meyve de olabilir
Evelynn Kizlar çok şey yemiş gibi görünüyor ama 1000 kaloriyi gecmismidir ???
süper menü az yemıssın
Kabak çok az kalorili bir şey acaba yanliş mi hesapladinAy cok şaşırtıcı gercekten ya demekki bir de öğle yemeği yesem ara yapsam 1500 olcam
Güzel menün canim ben beğendim turşuya gerek yoktu ama güzelMrb kızlar bugünkü menum:
Sabah 1 ince dilim tulum peyniri
5 6 zeytin
4 dilim saltalik ve domates
1 dilim ekmek
2 çay kaşığı çilek reçeli
Ara 2 ceviz 1 yeşil çay
Ogle 150 gr kadar yeşil mercimek salatasi
Yarım kase yogurt
Ara 150 ml süt
1 mandalina
Aksam 5 mantar izgara
3 yk bulgur pilavı
Kibrit kutusu kadar et
1 kornison turşu
Az yogurt (2 yk) salata
Spor+ yesilcay+su+bakım odevi+
Spor odevi yapılacak
