ben çok severek yiyorum kendime közlenmiş patlican salatası yapıyorum hiç yağda koymuyorum senin içinde farklı bir alternatif olabilirHer tur sebze yemegini yiyebilirsin canim. Sadece yagini az koyacaksin ve karbonhidratla karistirmayacaksin( pirinc,bulgur,makarna)
ama dediğim gibi bünyem öyle çok hızlı veriyorum bigün yemesem gidiyor
Ay sen beni şoktan şoka sokuyorsun kız. 1 ayda 14 kilo
Bezelye kalori bombasi zaten o yetmemis ezogelin yemissin! Cikolata da var e aksama da kuru fasulye inan yarin fazla cikarsun tardida soylemedi deme
Tesekkur ederim biz yesilcayi cok seviyoruz esimde sever
Kuru fasulyeyi akşamdan ıslattım pişirmesem olmaz ki 4-5 ymk kaşığı anca yerim cacıkla sanırım sporla korurum herhalde çikolata dediğim şu kutularda oluyor ya bayramlarda onlardan ince 1 ufak dilim tuttular zorladılar kıramadım
Ayyy bana cok geliyor yani secenekleri yanlis miktar degil karbonhidrat deposu onlar vermekte zorlanir
Ben çok kolay alıyorum ama çoookk zor veriyorumm Öyle yapayım canım sanırım az yesem de yediklerimde sıkıntı var ya evdekileri yaparımda iş yerindekileri nasıl yapıcam sürekli dışarıdan da yenmez bütçe yetmez ki evden getirsem Müdürüm tuhaf karşılar
Tamam mecbur yiceksin tabii kiİş yerinde bezelye yapmışlar canım çorbayla beraber ne bileyim az yedim gerçi hepsinden toplasan 1 bezelye yemeği anca yemişimdir çorba da 4-5 kaşık anca yani evden yemek mi getirsem tuhaf olacak bu seferde
az az yiyorsan dengeler tamam 
En acil diyet sebze yemegi patlican kozlemesi uzerine domates sos yanina salata yogurtkızlar acil olarak diyet yemek istiyorum sizden.sebze yemegi
charmant @tombuldut
Evelynn
Selvos88
THEY- @elinzehira
nehirnil111 @queenEb @EMELinEMELi @kedilerkediler
yada mantar sote yogurt ben bu aralar raw beslenmeyle ilgileniyorum tohum filizlendirdim en pratik saglikli dusuk kalorili onlari yiyorum Öyle yapayım canım sanırım az yesem de yediklerimde sıkıntı var ya evdekileri yaparımda iş yerindekileri nasıl yapıcam sürekli dışarıdan da yenmez bütçe yetmez ki evden getirsem Müdürüm tuhaf karşılar
Tamam mecbur yiceksin tabii ki
Maşalllah ne güzel. Yaş kaç?
Bosver detoksu dikkatli beslen yeter hafta degil ama cok istersen ayda bir yapabilirsin
Yarın akşama da fasulyem kalacaktır canım ya tamamını eşime yedireceğim ben salata yiyeceğim ya da iş yerinde yemekte ne varsa ona göre dengeleyeceğim artık
En acil diyet sebze yemegi patlican kozlemesi uzerine domates sos yanina salata yogurt
AynenEvet canım sporla devam bazen vücut tutuyor işte baktı hayın vücudum kilo vericem sıktı kendini
Sanki kalorili olur gibi geldi bana annem mesela soğan yapardı tavada karnıbaharı haşlardı sanırım o soğanı üzerine dökerdi bir de sarımsaklı yoğurt öyle yerdim yoksa karnıbaharı ağzıma sürmem kokusu midemi bulandırıyorBu arada üstteki menüyü değiştirdim sabah evden çıkarken yediğimi içtiğimi unuttum
Olur olur çok iyi olur cacık şişirecek işte
Kiz sende bizi az birakicanOff off offf naptin sen canim bugun yaaa
