Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Iyi aksamlar
Yogun bir gundu benim icin. Erkenden yatacagim. Sabah kardesim gelecek.

Ilk ogun
2 dilim koy ekmegi uzerine kasar

Son ogun
Firinda 2 adet balik
Domatesli ,kirmizi soganli sumakli salata. Ismini unuttum salatanin

1L su
5 bardak yesilcay
Bas ucumda 750ml su var

Spor 1 saat bowling sayilirmi 😅🤣
Cezamin 1. Gunu tamam Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • 20240327_194907.jpg
    20240327_194907.jpg
    41,8 KB · Görüntüleme: 26
Chocolita .!.:
Pandora27 Pandora27 dünün menüsü + 7.000 ceza adımı bekliyorum
Genişletmek için tıkla...
Dünün menüsünü atmamış miyim eyvahlar olsun attım zannediyordum özür 🙈
26 Mart salı menü
Sahur: 3 hurma + 1 bardak sut
İftar: 1kupa çay+2 dilim ekmek+ 1 kk peynir + 1 kase çorba
Ara: 2 kupa cay
Adım sayım asagida
 

Eklentiler

  • IMG_20240326_225144.jpg
    IMG_20240326_225144.jpg
    49,1 KB · Görüntüleme: 22
Sabah 1 dilim ekmekle bal kaymak
Akşam 2 kaşık nohutlu pilav
4 adet çiğ köfte lavasa sarip yedim
2 bardak ayran
Komşum diyet dışı getirdi. Cezaliyim 😬🤦
Su 10 bardak olmustur

Ördeklerim ve adımlar 🤪
 

Eklentiler

  • IMG_20240327_234516.jpg
    IMG_20240327_234516.jpg
    56 KB · Görüntüleme: 22
Merhabalar Chocolita Chocolita
27 Mart, Çarşamba günü
Menüm:
Kahvaltı yok.
Öğle yemeği (12:30)
*patlıcan çorbası (1 kepçe)
*türlü (4 y.k.)
*nohutlu pilav (3 y.k.)
Akşam yemeği (19:00)
*kıymalı kabak yemeği (5 y.k.)
*makarna (3 y.k.)
*yoğurt (1 kase)
Su:1,5 lt.
Adımlar: 3468 Adım (Yemekten sonra uyuyakaldım. Adımlarım az.)
 

Eklentiler

  • 1000028719.jpg
    1000028719.jpg
    39,1 KB · Görüntüleme: 20
labellevie .!.:
Aslında dışarı çıktım ama saatim takılı olmadığı için gün içinde dolmamış adımlarım. Yarın yaparım olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Bu kabul görür bir mazeret değil labelim alınmaca yok olur mu. Daha önce de bu konuda uyarı alanlar oldu. Onlara haksızlık olur. Bu gece tamamlayabilirsen alayım
 
Chocolita .!.:
Bu kabul görür bir mazeret değil labelim alınmaca yok olur mu. Daha önce de bu konuda uyarı alanlar oldu. Onlara haksızlık olur. Bu gece tamamlayabilirsen alayım
Genişletmek için tıkla...
Yok canım alınmam. Gece tamamlayamam mümkün değil herkes uyudu. Aslında ben unuttum akşam yürürdüm aklıma gelmedi. Sen ver uyarıyı.
 
labellevie .!.:
Yok canım alınmam. Gece tamamlayamam mümkün değil herkes uyudu. Aslında ben unuttum akşam yürürdüm aklıma gelmedi. Sen ver uyarıyı.
Genişletmek için tıkla...
4.000 üstüne sayardik. Saati takmadigin durumda bile telefondaki adım sayar hep aktif olsun canım. Bende bazen saati unutuyorum bakıyorum telefon saymış. Ama ceza olacağı gün mutlaka dikkat ediyorum. 2. Uyarı oldu. Aylık sonuca dikkat etmek gerek. 4 hafta içinde az da olsa son kilondan düşersen başka uyarı gelmez. Bu arada grup yıldızı olup birini sildirebilirsin. Diken üstünde beklerim artik 😬 Sana güveniyorum istediğinde çok güzel kilolar veriyorsun
 
Ya bu arada 45 dk telefonda falan takilirsin hemen uyumazsin belki ya. Uykun var mı labellevie labellevie Geç yatiyorsan normalde 45 dk adımlarsin belki. Uyursan tabi yapacak bir şey yok. Benim uyku duzenim bozuldugu için belki sende benim gibisindir
 
27 mart menüm

Sahur
Yok

İftar
Bi tabak tarhana çorbası
2 yemek kaşığı Kıymalı patlıcan yemeği
5.y.k pırasa kavurması üzerine yumurta
Havuç salatası
1 kaşık çubuk makarna (oğlumdan kalan)
2 Kaşık pilav
Çay yani 100 kalori altı diyet dışı
Su içmeye devam ediyorum
1 fincan yesilcay
Ve 1 bardak balsamik sirkeli su

Chocolita Chocolita ❤️
 
Gonulmeyvesi .!.:
27 mart menüm

Sahur
Yok

İftar
Bi tabak tarhana çorbası
2 yemek kaşığı Kıymalı patlıcan yemeği
5.y.k pırasa kavurması üzerine yumurta
Havuç salatası
1 kaşık çubuk makarna (oğlumdan kalan)
2 Kaşık pilav
Çay yani 100 kalori altı diyet dışı
Su içmeye devam ediyorum
1 fincan yesilcay
Ve 1 bardak balsamik sirkeli su

Chocolita Chocolita ❤️
Genişletmek için tıkla...
Sirkeyi ne kadar koyuyorsun canım? Kötü kokmuyor mu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
161K
Lotus1234
Lotus1234
Ikra meyra
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
481K
mucizelermumkun
mucizelermumkun
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
566K
Zolax68
Z
cgdmk
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
276 277 278
Yorumlar
6K
Görüntüleme
170K
Denp
Denp
moni
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
9692 9693 9694
Yorumlar
194K
Görüntüleme
5M
unutmabenicicegi
unutmabenicicegi
Back