Geçmiş olsun canımBogazim agriyor yine. Iki gundur burnumda akiyor. Oglandan bulasti herhal yine birseyler of
Evett 100 kalori üzeri diyet dışı ceza getiriyor canımSelamlar arkadaşlar
Bugün tek öğün beslendim ama diyet dışı yedim ceza alıyor muyum
Gecerdim ben seniSelam
bugün tek öğün yapamadım kahvaltıya anacuum geldi
Sabah 2 hş yumurta 1 dilim peynir bir domates bir dilim ekmek 1 çay
Ara kahve
Ara yopurt
Akşam
2 kepçe patates yemeği 1 servis kaşığı pilav
1,5 lt su
Chocolita Arrietty_
Eki Görüntüle 3397594
Tamam canım. Az daha koysan üstüne 10.000 olurmusSelam kızlar bu akşam dışarı çıktım amca yazıyorum menü
06.03.24
08.30
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, zeytin,peynir, turp kuşburnu
Portakal
12.30
Mas fasulyesi ile salata, 1 dolma,1 hurma
17.30
2 lahmacun, salata
Elma kurusu
Şu:2 lt.Chocolita
Canım 1. Gün cezam disardaydim gelince lesli yaptım 40 dk kadar, biraz da plates yaptım eğer sonuna plates ve esneme eklemezsem çok kötü oluyor. Arrietty_
Eki Görüntüle 3397622
aslinda guzel menu olmus,cesit oldugundan fazladir gelmistir belkiİyi akşamlar kızlarmenüm şöyle
Uyanınca : 500 ml su
Kahvaltı : 2 yumurta
1 kk peynir
1 domates
2 dilim ekmek
2 kupa çay
Ara:10 çiğ fındık
5 cilek
14.30 yoğurt + salatalık+ k.biber
Akşam :1 küçük kepce kuru fasulye
4 YK b.pilav
1 SB ayran
Ara: 1 kupa cay
Su: 2.5 lt + Dukan birasi
Şöyle bı bakınca iyi yemişim bugün bu durum bı tek bende mi var acaba merak ediyorum kızlar bu ara sanki böyle sürekli biseyler atmak istiyorum ağzıma olur olmadık yerde acikiyorum zor tutuyom kendimi ya
Chocolita Arrietty_
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?