Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

labellevie .!.:
Çok geçmiş olsun, acil şifalar dilerim. Bu mevsim tam hastalık dönemi.
Bileğinizdeki şişlik böyle bir şey mi?
Eğer buna benzerse aynısı bende de oldu doktorlar hiçbir şey yapmıyor, ameliyat ile alınıyormuş ama bir süre bileği kullanmayınca el kasları zayıflıyormuş ve bir süre eli kullanırken zorlanıyormuş insan. Bana doktorum hiç önermedi. Kendiliğinden geçebiliyor dedi ve öyle oldu. Otururken falan sürekli masaj yaptık ovaladım. Bir süre sonra gitti.
Genişletmek için tıkla...
Tsk ederim
Evet ayni böyle benim biraz daha küçük
Dr gittim dediginiz gibi müdahaleye gerek yok dedi kolum komple çok ağrıyor deyince muayene etti kaslarda zorlanma olmus olabilir dedi röntgen de bisey cikmaz mr sart dedi devlete randevu aldım dedim mr orda cekinirsin sonucu ister bana istersende devletteki dr gösterirsin dedi

Kolunu kullanma dedi cocuklarini kucagina fln alma başka türlü iyilesmez dedi Kas gevşetici ve krem yazmış onları kullanmaya başladım
İnş benimkide kendiliğinden geçer bende mesaj yaparım 🩷
 
Fit mutlu anne .!.:
Çok geçmiş olsun canım

Rabbim şifa versin canım öksürükde geçer insAllah
MaşAllah canım çok güzel ilerledin ya tebrik ederim 18 kg süper bileğindeki şişlik nohut kadar kızımda da olmuştu gösterdim müdahale gerektirecek bi durum değil dedi bi süre sonra kendiliğinden kayboldu ağrı sizi yoktu ama bizde

Valla bilemedim ki canım Chocolita Chocolita napalım cezayi
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım
Valla instgramda paylaştım bunlar geldi başıma nazara geldim🙈
Agrim olmasa sıkıntı yapmam da ağrı var inş ilaclar fayda eder 🩷
 
Pembe Lotus .!.:
Tsk ederim
Evet ayni böyle benim biraz daha küçük
Dr gittim dediginiz gibi müdahaleye gerek yok dedi kolum komple çok ağrıyor deyince muayene etti kaslarda zorlanma olmus olabilir dedi röntgen de bisey cikmaz mr sart dedi devlete randevu aldım dedim mr orda cekinirsin sonucu ister bana istersende devletteki dr gösterirsin dedi

Kolunu kullanma dedi cocuklarini kucagina fln alma başka türlü iyilesmez dedi Kas gevşetici ve krem yazmış onları kullanmaya başladım
İnş benimkide kendiliğinden geçer bende mesaj yaparım 🩷
Genişletmek için tıkla...
Benimki de bu kadar büyük değildi, internetten buldum aratıp hatta elin üstünde de olabiliyormuş. Benim de ağrı oluyordu ama dayanılmayacak gibi değildi. İlaç krem vs kullanmadım, sadece otururken masaj yaptım. Bu da çok becerikli ve çalışkan insanlarda çıkıyormuş 😁 elini çok kullanmaktan. İnşallah sizinki de kendiliğinden geçer gider.
 
Fit mutlu anne .!.:
Çok geçmiş olsun canım

Rabbim şifa versin canım öksürükde geçer insAllah
MaşAllah canım çok güzel ilerledin ya tebrik ederim 18 kg süper bileğindeki şişlik nohut kadar kızımda da olmuştu gösterdim müdahale gerektirecek bi durum değil dedi bi süre sonra kendiliğinden kayboldu ağrı sizi yoktu ama bizde

Valla bilemedim ki canım Chocolita Chocolita napalım cezayi
Genişletmek için tıkla...
baltasar baltasar ın misafirleri gidene kadar mazeretli kabul edelim canım
 
delfinia .!.:
Merhabalar :KK200:
Ateşlendim, grip olmuşum, aile hekimim 2 gün rapor verdi, evdeyim.:hasta:
İyileşene kadar yürüyüş ve egzersiz yapamayacağım Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
Siz uygun görürseniz sadece menü bildirimleri ile devam edebilirim. Olmaz derseniz ben de mazeretli olayım,nasıl uygun görürseniz.🌺
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun delfi inşallah hemen toparlarsin 🙏
 
delfinia .!.:
Merhabalar :KK200:
Ateşlendim, grip olmuşum, aile hekimim 2 gün rapor verdi, evdeyim.:hasta:
İyileşene kadar yürüyüş ve egzersiz yapamayacağım Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
Siz uygun görürseniz sadece menü bildirimleri ile devam edebilirim. Olmaz derseniz ben de mazeretli olayım,nasıl uygun görürseniz.🌺
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım Allah şifa versin 💐 mazeretli sayarız seni ♥️
 
delfinia .!.:
Merhabalar :KK200:
Ateşlendim, grip olmuşum, aile hekimim 2 gün rapor verdi, evdeyim.:hasta:
İyileşene kadar yürüyüş ve egzersiz yapamayacağım Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
Siz uygun görürseniz sadece menü bildirimleri ile devam edebilirim. Olmaz derseniz ben de mazeretli olayım,nasıl uygun görürseniz.🌺
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun canım 🙏🏻💐
Cemoos .!.:
Ya biz mkrn yiyomuyduk 🙈
Akşama yemek yok kız hasta eşime makarna yapariz dedim nolur olur diyin 🤦
Adını yazamadım korktum ceza alırım diye 🥲
Genişletmek için tıkla...
Kızına çok geçmiş olsun canım 🙏🏻 az makarna yanına bol salata ile güzel olur bence 🤗
 
Selam kızlar nasılsınız? Ben bugün sabah erken kalktım dedim bu sabah dinginliğine yoga yapayım daha önce hiç yapmadım yaşta neredeyse 39🙈 30dk lık bir video yoga başlangıç hareketler basit. Ama 12dk da benim bir midem bulandı anlatamam🙄 sanırım nefesleri yanlış aldım videoya ayak uyduracağım diye biraz hızlı gibi geldi nefeslerim ama böyle olacağını tahmin etmemiştim. Sonraki 1 saat sanki beni araba tutmuş gibi hissettim. Herseyini yaşı varmış sanırım ben yoga içşn biraz geç kaldım 🙈🤣🤣 dedim sen Leslie den şaşma bir 30dk boosted yaptım sonrasında. Çok heveslenmiştim aslında sırtım falan çok ağrıyordu bu ara🥺iyi gelir demiştim ama olmadı🤣🤣
 
İyi akşamlar herkese
Bugün sadece 1 kase çorba içtim.
Kase diyince bir midem bulandı ya 😳
1 avuçta kuru yemiş yedim.o kadarcık.
20240104_221633.webp
 
4 Ocak menüm

10:00
-1 kupa sade filtre kahve

12:30
-5 kaşık türlü
-1 dilim tam buğday ekmeği
-1 kase yoğurt
-salata

13:00
-1 fincan sade türk kahvesi

16:00
-1 mandalina

19:30
-1 büyük kase mercimek çorbası
-biraz kıtır ekmek
-1 kase haşlanmış brokoli ve karnabahar

20:30
-1 fincan sade türk kahvesi

22:30
-1 şişe sade soda


Su: 1,5 lt
Spor: 10 dakika leslie cardio blast + 10 dakika bacak egzersizleri yt videosu
Adım: 4.242

IMG_2092.jpeg

Chocolita Chocolita Fit mutlu anne Fit mutlu anne
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
6K
Babysmother
B
Hatuni
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
25K
nilsuu nill
N
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
Smiile
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
54K
ggitp
G
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
163K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X