- Katılım
- 25 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 12.875
- Emoji Skoru
- 52.772
- Puanlar
- 798
Leslie ısınma turu diye düşün. Kas istiyorsan ona göre videolar da bulabilirsin youtubedan.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 18 Mart 2021
- Mesajlar
- 11.866
- Emoji Skoru
- 64.033
- Puanlar
- 548
Maşallah diyin önce nazar ediyolarNe yapacaksın mesela bu gece ultra kalori derken?
Uyumak 1 kalori ikincisi
- Katılım
- 18 Aralık 2018
- Mesajlar
- 2.506
- Emoji Skoru
- 8.747
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 18 Aralık 2018
- Mesajlar
- 2.506
- Emoji Skoru
- 8.747
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 15 Eylül 2023
- Mesajlar
- 352
- Emoji Skoru
- 437
- Puanlar
- 18
ben menümü tekrar yazıyorum chocoyu etiketlemeyi unutmuşum zaten başka şeyler girdi arayaa maaleswef=(=(
sabah 200 gr somon ekmeksiz
öğren 200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezli)
1 ara öğün elma
200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezsiz)
1 ara öğün elma
1 light ekmek sandwici üçgen dılardan aldım jambonlu soslu bir şeyler vardı içinde kaşar falan
500ml kefir
400 kcallik de şekerleme
(mayonez yemedğim için açlık hissettim galba son öğünde)
1 saat yürüyüş
bugün böyle oldu kusura bakmayın ama gece uyumamıştım o yüzden bitkin düşmüş vücut
Chocolita
sabah 200 gr somon ekmeksiz
öğren 200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezli)
1 ara öğün elma
200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezsiz)
1 ara öğün elma
1 light ekmek sandwici üçgen dılardan aldım jambonlu soslu bir şeyler vardı içinde kaşar falan
500ml kefir
400 kcallik de şekerleme
(mayonez yemedğim için açlık hissettim galba son öğünde)1 saat yürüyüş
bugün böyle oldu kusura bakmayın ama gece uyumamıştım o yüzden bitkin düşmüş vücut
Chocolita
- Katılım
- 18 Mart 2021
- Mesajlar
- 11.866
- Emoji Skoru
- 64.033
- Puanlar
- 548
Ahdhshshsh kaçamak var yarın 10.000 adımben menümü tekrar yazıyorum chocoyu etiketlemeyi unutmuşum zaten başka şeyler girdi arayaa maaleswef=(=(
sabah 200 gr somon ekmeksiz
öğren 200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezli)
1 ara öğün elma
200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezsiz)
1 ara öğün elma
1 light ekmek sandwici üçgen dılardan aldım jambonlu soslu bir şeyler vardı içinde kaşar falan
500ml kefir
400 kcallik de şekerleme
1 saat yürüyüş
bugün böyle oldu kusura bakmayın ama gece uyumamıştım o yüzden bitkin düşmüş vücut
- Katılım
- 2 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 35.832
- Emoji Skoru
- 111.038
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 18 Aralık 2018
- Mesajlar
- 2.506
- Emoji Skoru
- 8.747
- Puanlar
- 158
Takımın yüz karasıben menümü tekrar yazıyorum chocoyu etiketlemeyi unutmuşum zaten başka şeyler girdi arayaa maaleswef=(=(
sabah 200 gr somon ekmeksiz
öğren 200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezli)
1 ara öğün elma
200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezsiz)
1 ara öğün elma
1 light ekmek sandwici üçgen dılardan aldım jambonlu soslu bir şeyler vardı içinde kaşar falan
500ml kefir
400 kcallik de şekerleme
1 saat yürüyüş
bugün böyle oldu kusura bakmayın ama gece uyumamıştım o yüzden bitkin düşmüş vücut
- Katılım
- 18 Mart 2021
- Mesajlar
- 11.866
- Emoji Skoru
- 64.033
- Puanlar
- 548
Yarın 10.000 adım atmak mı istiyosunCemoooos tut beni
- Katılım
- 25 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 12.875
- Emoji Skoru
- 52.772
- Puanlar
- 798
Sen bugün ben niye kilo veremiyorum mu demistin? Sekerleme nedir? Bir saat yürüyüşle yakamazsın o 400 kaloriyi.ben menümü tekrar yazıyorum chocoyu etiketlemeyi unutmuşum zaten başka şeyler girdi arayaa maaleswef=(=(
sabah 200 gr somon ekmeksiz
öğren 200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezli)
1 ara öğün elma
200 gr balık 1 büyük dilim tam tahıl ekmeği (mayonezsiz)
1 ara öğün elma
1 light ekmek sandwici üçgen dılardan aldım jambonlu soslu bir şeyler vardı içinde kaşar falan
500ml kefir
400 kcallik de şekerleme
1 saat yürüyüş
bugün böyle oldu kusura bakmayın ama gece uyumamıştım o yüzden bitkin düşmüş vücut
- Katılım
- 2 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 35.832
- Emoji Skoru
- 111.038
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 18 Mart 2021
- Mesajlar
- 11.866
- Emoji Skoru
- 64.033
- Puanlar
- 548
İstiyorsan uyuma kaçamak yap hem ceza al hem sonuncu ol bir hafta seninle alay edelim seni dislayalimHayır tabi ki
- Katılım
- 25 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 12.875
- Emoji Skoru
- 52.772
- Puanlar
- 798
Yoluna girer her şey Chocom. Sen akıllı kadınsın, neyi nasıl yapacağını bilirsin.
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.351
- Emoji Skoru
- 60.234
- Puanlar
- 548
ayyh çok hoşsunMaşallah diyin önce nazar ediyolar
Uyumak 1 kalori ikincisi
- Katılım
- 18 Mart 2021
- Mesajlar
- 11.866
- Emoji Skoru
- 64.033
- Puanlar
- 548
Maşallah de kızım bak nazar olursa hepinizi bulurumayyh çok hoşsun
- Katılım
- 18 Aralık 2018
- Mesajlar
- 2.506
- Emoji Skoru
- 8.747
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 2 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 35.832
- Emoji Skoru
- 111.038
- Puanlar
- 798
Yetti bacımİstiyorsan uyuma kaçamak yap hem ceza al hem sonuncu ol bir hafta seninle alay edelim seni dislayalim
- Katılım
- 25 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 12.875
- Emoji Skoru
- 52.772
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 15 Eylül 2023
- Mesajlar
- 352
- Emoji Skoru
- 437
- Puanlar
- 18
ay access sen bu menüyle nasıl yaşıyorsun ya acıkmıyor musun? çok az gibi. ama sen zaten çok yemiyorum demiştin. kızın mı var ne tatlıymış
Benzer Konular
- Anket
