• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Merhabalar,
9 Haziran, Pazar günü
Menüm:
Kahvaltıda,
*haşlanmış yumurta
*2 ince dilim peynir
*6 zeytin
*2 dilim tam buğday ekmeği
*1 tatlı kaşığı bal
*1 çay kaşığı tereyağı
Ara öğünde,
*Türk kahvesi
*1 kare
Akşam yemeğinde,
*haşlanmış maş fasulyesine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı katıp, yoğurtla karıştırıp yiyeceğim Chocolita Chocolita
Dün maş fasulyesi salatası yapmış idim, gerçekten çok tok tutuyor.
Gün sonunda son 10000 adım cezamın ekran görüntüsünü paylaşacağım D u t D u t
Sevgiler hepinize.🌸💕
 
Merhabalar🌸🌺
Chocolita Chocolita D u t D u t
9 Haziran,Pazar günü
Adımlarım: 10413 adım
✅️🚶‍♀️"3 gün 10000 adım" cezamın 3. gününü tamamladım.
İyi akşamlar dilerim.:KK54:💕
 

Eklentiler

  • 1000041151.webp
    1000041151.webp
    7,7 KB · Görüntüleme: 18
İyi akşamlar sabah kahvaltıda haşlanmış yumurta sarısı zeytin peynir 2 dilim ekmek öğlen 3 kaşık yogurtlu hamur işi yanina kuru patlican kabak yogurtlamasi akşam mercimek çorbası kuru patlıcan kabak yogurtlamasi ara öğünde karpuz türk kahvesi Yeşilçay 3 lt su içtim 45 dk leslie yaptım cezam bitti galiba😉elma yerim akşam da D u t D u t Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_2024-06-09-18-43-55-299_com.google.android.youtube.webp
    Screenshot_2024-06-09-18-43-55-299_com.google.android.youtube.webp
    25,1 KB · Görüntüleme: 18
  • Screenshot_2024-06-09-16-04-04-782_com.google.android.youtube.webp
    Screenshot_2024-06-09-16-04-04-782_com.google.android.youtube.webp
    23,4 KB · Görüntüleme: 17
  • Screenshot_2024-06-09-12-22-52-903_com.google.android.youtube.webp
    Screenshot_2024-06-09-12-22-52-903_com.google.android.youtube.webp
    33,6 KB · Görüntüleme: 17
Tekrar herkese merhaba
8 Haziran cumartesi menü
Sabah 1 yumurta 1 dilim tam buğday
peynir zeytin salatalık

Akşam 2 tabak yeşil mercimek yemeği


Pazar menü
1 yağda yumurta
Peynir zeytin salatalık köz biber
1 bardak komposto
1 çay kaşığı tahin pekmez
1 dilim tam b

Ara 1 yulaflı bar

Akşam 1 dilim tamb
2 dilim kaşar peynir
Adım 10bin Chocolita Chocolita D u t D u t
 

Eklentiler

  • 17179484687495291139597328268563.webp
    17179484687495291139597328268563.webp
    13,9 KB · Görüntüleme: 14
Chocolita .!.:
Bir de güzel haber olsun, artık üniversite mezunuyum 🥰 çok şükür sonuçlar iyi çıktı. Rabbim sınava girecek çocuklarımızın da yardımcısı olsun istedikleri yerlere gelsinler inşallah 🤲
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim canım 👏🏻👏🏻👏🏻 bizde bekleyip göreceğiz, inşallah güzel sonuçlar alırız 🤲🏻
 
İyi Geceler 🌙

9 Haziran Menü ve Spor Bildirimi

08.00 1 domates, yarım kk kadar peynir, 5 zeytin, çeyrek simit

13.00 1 muz

18.00 6 adet çöp şiş ciğer, salata

19.00 1 dilim karpuz

3 litre su

8625 adım 🏃🏼‍♀️ (Saat aktif olmamış sabah,
o yüzden telefon adım sayarından bildirim yapıyorum bugün) Chocolita Chocolita 💕 D u t D u t

IMG_1085.webp
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
Smiile
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
162K
Lotus1234
Lotus1234
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
122K
Chocolita
Chocolita
Ikra meyra
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
485K
mucizelermumkun
mucizelermumkun
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
569K
Zolax68
Z
Back
X