- 16 Aralık 2019
- 20.578
- En iyi cevaplar
- 1
- 82.594
- 598
- 32
Takıntılı deli hem de
Takıntılı deli hem deNiye, deli misin
Gecmis yine beni.Menümü yazayım
Sabah 2 silim peynir bir hş yumurta 1 çay
Öğlen 1 kase yoğurt 2 fırın baget
Akşam 1 ayran 1 servis kaşığı makarna
2 lt su
Chocolita
Eki Görüntüle 3418130
Maşallah deGecmis yine beni.
Tamam canım. Okuyayım yürümekle ilgili olan bölümü Karatay'ın kitabında.bak sende Karatay hocanin kitabi var, onda yurumekle ilgili bir bolum vardi. Karatay hoca yuksek kiloda yuruyus disinda spor zaten onermiyorum diyor, dizlere yuk binecegi icin.
gerci yapan da yapiyor diye dusunuyor insan. Acaba boyle esnetme yontemleriyle falan mi dizleri koruyorlar, bir fizik tedavi uzmanina danismak faydali olabilir.
benim de kalcadan bozukluk var, bir ara cok kafaya takmistim, unutmusum bak
Spora söz vermiyorumHadi bakalim bekliyorum
Spor da bekliyorum
İnşallah migren ağrın en kısa zamanda geçer
Her reklam dönemi başı yada sonundaki çilem bu Bi ara hiç olmuyordu ne güzel gene olmaya basladi
Son olsun inşallah, bir daha olmasın.Her reklam dönemi başı yada sonundaki çilem bu Bi ara hiç olmuyordu ne güzel gene olmaya basladi
Yarin benimle birlikte bu videoyu yapmak isteyen var mi?
Dumbell yerine iki sise su ile de olur
@Gonulmeyvesi
D u t
@nnurc
asliogretmen
Pandora27
Chocolita
teacher_as
@labellevie
Fateb
Alys
@yiitee
Evet malesefAaa tam tarti gunu, tuh.
Canım çok isterdim ama yarın 23 Nisan benim biraz yoğun olacakYarin benimle birlikte bu videoyu yapmak isteyen var mi?
Dumbell yerine iki sise su ile de olur
@Gonulmeyvesi
D u t
@nnurc
asliogretmen
Pandora27
Chocolita
teacher_as
@labellevie
Fateb
Alys
@yiitee
Sadece yarın için değil kızlar genel anlamda egzersiz listesinde olmak istiyorsaniz arriety etiket yapabilirsinizCanım çok isterdim ama yarın 23 Nisan benim biraz yoğun olacakbu sebeple zor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?