- 18 Mart 2021
- 11.851
- 64.023
- 548
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Bugünkü menümü paylaşayım
Sabah, peynirli maydonozlu omlet yeşil çay
Öğlen hiçbir şey yemedim kahvaltıyı öğlen yaptım gibi oldu
Akşam
balık, 1 dilim beyaz ekmek, salata
Sonra çayın yanında minik bir 100 kaloriyi geçmeyecek kadar kaçamağım oldu
Egzersiz 1 saat pilates yapıldı
Su 1.5 litre
Sabah, peynirli maydonozlu omlet yeşil çay
Öğlen hiçbir şey yemedim kahvaltıyı öğlen yaptım gibi oldu
Akşam
balık, 1 dilim beyaz ekmek, salata
Sonra çayın yanında minik bir 100 kaloriyi geçmeyecek kadar kaçamağım oldu
Egzersiz 1 saat pilates yapıldı
Su 1.5 litre
- 15 Şubat 2013
- 24.971
- 1
- 94.569
- 798
Hayır o lor değil süt kesiği
valla mi ? Aman ne farki var anlamadim ki - 18 Mart 2021
- 11.851
- 64.023
- 548
Yaaa kolay gelsin hiç sevmem taşınma da benime v sahibi evi satacakmis bakalım ne olur bilmiyoruz belki bizde taşınırizFirsat bulursam lor yapicam. Ev tasiycam diye koli bavul yapiyirum habire. Haftaya cuma tasinma var.
- 15 Şubat 2013
- 24.971
- 1
- 94.569
- 798
Kiz hayir bizim dedigimiz iste lor kaynayan sute limon tuzLor nasıl oluyo
Yaa kızım bozma beni azcik hava atacaktım
- 18 Mart 2021
- 11.851
- 64.023
- 548
100 kalori aldım diye kendini bırakıp bozma diyetiBugünkü menümü paylaşayım
Sabah, peynirli maydonozlu omlet yeşil çay
Öğlen hiçbir şey yemedim kahvaltıyı öğlen yaptım gibi oldu
Akşam
balık, 1 dilim beyaz ekmek, salata
Sonra çayın yanında minik bir 100 kaloriyi geçmeyecek kadar kaçamağım oldu
Egzersiz 1 saat pilates yapıldı
Su 1.5 litre
Hem ceza alırsın hem yazık olur diyetine.
Şunun şurasında 2 gün kaldı az dişini sık
Eklentiler
- 18 Aralık 2018
- 2.507
- 8.745
- 158
Yap yap yap65 kalorilik ufak bi kaçamak yapabilir miyiiiiiiiiiim tutamıyorum kendimi
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
- 18
hayırlı akşamlar
sabah: 2 dilim tam tahillı ekmek ballı (regl olduğumdan) / 500 ml kefir
öğlen: 1 dilim tam tahıllı ekmek balık ve 1 tatlı kaşığı mayonez
ara öğün : 1 elma
ara öğün: 5 tane hurma
akşam: çiğköfte dürüm/soda /250 ml kefir
su 2 litreye tamamlayıp öyle yatmak istiyorum
Cemoos
sabah: 2 dilim tam tahillı ekmek ballı (regl olduğumdan) / 500 ml kefir
öğlen: 1 dilim tam tahıllı ekmek balık ve 1 tatlı kaşığı mayonez
ara öğün : 1 elma
ara öğün: 5 tane hurma
akşam: çiğköfte dürüm/soda /250 ml kefir
su 2 litreye tamamlayıp öyle yatmak istiyorum
CemoosEklentiler
- 18 Mart 2021
- 11.851
- 64.023
- 548
Bunu yapması için pey ir yaomasi lazım bussuru de süt
Yok bozmuyorum hiç yememişçesine devam ediyorum100 kalori aldım diye kendini bırakıp bozma diyeti
Hem ceza alırsın hem yazık olur diyetine.
Şunun şurasında 2 gün kaldı az dişini sık
- 15 Şubat 2013
- 24.971
- 1
- 94.569
- 798
Peynir alti suyunu kim kaybetmis de ben bulayim burda
- 18 Mart 2021
- 11.851
- 64.023
- 548
Peynir mayalabikirsin evde de hem çok süt gidiyo hem baya oyaliyo.Peynir alti suyunu kim kaybetmis de ben bulayim burda
- 15 Şubat 2013
- 24.971
- 1
- 94.569
- 798
Peynir mayalamasi mi
o ne kiz bxbxbxb - 18 Mart 2021
- 11.851
- 64.023
- 548
Yoğurt yapıyoruz ya mayaliyoruz.Peynir mayalamasi mi
Peynir de öyle bı mayasi var o şekilde yapıyoruz beze sarıyoruz şekil aliyo peynir kalıp gibi oluyo işte.
Oradan süzülen suyla lor yapiliyo.
- 15 Şubat 2013
- 24.971
- 1
- 94.569
- 798
Bakayim buna netten
ricotto yaziyodu lor peyniri icin o linkte. Burda ricotto diye aranayim belki vardir. - 15 Şubat 2013
- 24.971
- 1
- 94.569
- 798
- 15 Şubat 2013
- 24.971
- 1
- 94.569
- 798
- 18 Mart 2021
- 11.851
- 64.023
- 548
Her denilene inanma saf gibi bana sor ben söylerim agzgzhxbxhBizansliymis meger
Benzer Konular
