- 11 Şubat 2016
- 4.012
- 18.676
Canım istersen atabilirim ama katılım zaten çok azsa gerek yok gibi
Acaba kullandığınız bromelain in markasını öğrenebilir miyim?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 13.187
- 196.621
Canım buna göre geçen haftanın 3 gün adımı tamamlanmamış. 1 uyarı geldi. Dikkat et yürüdüğün hafta kilo veriyorsun. 2 haftadır pek bir adım yok ve + gördük. Yürüyüşün hem Psikolojik hem fiziksel faydası çok. Her anlamda iyi gelecek
Kendini nasıl daha iyi hissedersen lotusum. Çok ayrı kalmayalım iletişim halinde olalım.Chocolita
canım ben kendimi iyi hissetmiyorum psikolojik olarak 1 2hafta izin istiyorum biraz toparlayıp geri geleceğim sohbete gelırım biraz ruhumu duayla zikirlerle yatistirmak istiyorum anksiyetem yokluyor ruhum sanki ceviz kabugunun içinde hersey üst üste geliyor gibi kilomdan iradesizligimden gına geldi stres oldukça yiyorum
Kendine hep şunu hatırlat, sen iyi niyetli düşünceli bir insansın. Kendini sorgulaman gereken senden kaynaklı hiçbir durumun yok. Elbetteki söylemekle olmuyor stres yükleniyoruz. Ama çareyi çok güzel yerde arıyorsun. Belki Rabbim bu hali sana sebep kılmış. Allaha yaklaşmak istiyorsun. Böyle hissetmeyedebilirdin. Çok şükret bu içindeki bağa lotusum ve güven.
Hoş geldin
hakkında hayırlısı olsun inşallah canımYarışa çok katılım yok ama olsun aslıcım yine katılan arkadaşlar hafta içinde adım atarken ekran görüntüsü de atsınlar. Bundan sonrası için yapalım. Hem sayfada görmek hepimizi motive ediyor
- 8 Mart 2020
- 5.410
- 26.964
- 2 Temmuz 2024
- 2.462
- 4.305
- 26
Amin canım teşekkürlerCanım buna göre geçen haftanın 3 gün adımı tamamlanmamış. 1 uyarı geldi. Dikkat et yürüdüğün hafta kilo veriyorsun. 2 haftadır pek bir adım yok ve + gördük. Yürüyüşün hem Psikolojik hem fiziksel faydası çok. Her anlamda iyi gelecek
Kendini nasıl daha iyi hissedersen lotusum. Çok ayrı kalmayalım iletişim halinde olalım.
Kendine hep şunu hatırlat, sen iyi niyetli düşünceli bir insansın. Kendini sorgulaman gereken senden kaynaklı hiçbir durumun yok. Elbetteki söylemekle olmuyor stres yükleniyoruz. Ama çareyi çok güzel yerde arıyorsun. Belki Rabbim bu hali sana sebep kılmış. Allaha yaklaşmak istiyorsun. Böyle hissetmeyedebilirdin. Çok şükret bu içindeki bağa lotusum ve güven.
Hoş geldin
Yarışa çok katılım yok ama olsun aslıcım yine katılan arkadaşlar hafta içinde adım atarken ekran görüntüsü de atsınlar. Bundan sonrası için yapalım. Hem sayfada görmek hepimizi motive ediyor
tartı günü ne zaman ? Tartıyı ne zaman atayım - 2 Temmuz 2024
- 2.462
- 4.305
- 26
Adım yarışına bende katılacağımCanım buna göre geçen haftanın 3 gün adımı tamamlanmamış. 1 uyarı geldi. Dikkat et yürüdüğün hafta kilo veriyorsun. 2 haftadır pek bir adım yok ve + gördük. Yürüyüşün hem Psikolojik hem fiziksel faydası çok. Her anlamda iyi gelecek
Kendini nasıl daha iyi hissedersen lotusum. Çok ayrı kalmayalım iletişim halinde olalım.
Kendine hep şunu hatırlat, sen iyi niyetli düşünceli bir insansın. Kendini sorgulaman gereken senden kaynaklı hiçbir durumun yok. Elbetteki söylemekle olmuyor stres yükleniyoruz. Ama çareyi çok güzel yerde arıyorsun. Belki Rabbim bu hali sana sebep kılmış. Allaha yaklaşmak istiyorsun. Böyle hissetmeyedebilirdin. Çok şükret bu içindeki bağa lotusum ve güven.
Hoş geldin
Yarışa çok katılım yok ama olsun aslıcım yine katılan arkadaşlar hafta içinde adım atarken ekran görüntüsü de atsınlar. Bundan sonrası için yapalım. Hem sayfada görmek hepimizi motive ediyor
- 29 Aralık 2020
- 1.155
- 2.887
- 2 Ağustos 2013
- 35.258
- 107.413
- 2 Ağustos 2013
- 35.258
- 107.413
- 20 Ocak 2021
- 1.415
- 1.691
- 27
- 29 Aralık 2020
- 1.155
- 2.887
Bugünün menüsünü
Bugün yoğurt ve hurma diyetini cumartesiye kadar yapmayı planlıyorum ama bu kadar kati yapamam sanırım, akşam az salata eklerim bakalım inşallah yapabilirim. Çok uzun yıllar önce yapmıştım ve güzel sonuçlar almıştım, tekrar yapmaya karar verdim. Ama bu kez 2 öğün yapmayı planlıyorum. Sabah öğününü yapmayı düşünmüyorum.
İlk öğüne kadar bolca su, filtre kahve ve türk kahvesi Saat aralıklarını tam olarak hatırlayamıyorum
Saat 17.00
Büyük bir kase yoğurt ve azıcık salata
Hurma hakkımı Akşam çayın yanında tüketirim.
2 lt su
Lesli 45 dk yapıldı ( cezamın 1. Günü)
Chocolita
Bonus
Bugün yoğurt ve hurma diyetini cumartesiye kadar yapmayı planlıyorum ama bu kadar kati yapamam sanırım, akşam az salata eklerim bakalım inşallah yapabilirim. Çok uzun yıllar önce yapmıştım ve güzel sonuçlar almıştım, tekrar yapmaya karar verdim. Ama bu kez 2 öğün yapmayı planlıyorum. Sabah öğününü yapmayı düşünmüyorum.
İlk öğüne kadar bolca su, filtre kahve ve türk kahvesi Saat aralıklarını tam olarak hatırlayamıyorum
Saat 17.00
Büyük bir kase yoğurt ve azıcık salata
Hurma hakkımı Akşam çayın yanında tüketirim.
2 lt su
Lesli 45 dk yapıldı ( cezamın 1. Günü)
Chocolita Bonus
- 5 Haziran 2015
- 5.651
- 24.329
- 40
Ya valla yaaaa üç gençle hergün bi aşerme yaşıyoruz
- 5 Haziran 2015
- 5.651
- 24.329
- 40
Selam kızlar bende dün ve bugün yoğundum menü yazamadım dün
Pazar
Sabah
İki yumurta peynir zeytin domates salatalık bir ev poğaçası kabarmamış sert olanlardan :)
Bir dilim ekmek
Akşam
Patatesli tavuk
Bir kase spagetti
Su hatırlamıyorum spor 35 dk yürüyüş
Bugün su spor yok
Akşam tek öğün
Bir ev hamburgeri ekmek içi çıkarılmış
Bir parça Dubai çikolatası kızım yaptı
Pazar
Sabah
İki yumurta peynir zeytin domates salatalık bir ev poğaçası kabarmamış sert olanlardan :)
Bir dilim ekmek
Akşam
Patatesli tavuk
Bir kase spagetti
Su hatırlamıyorum spor 35 dk yürüyüş
Bugün su spor yok
Akşam tek öğün
Bir ev hamburgeri ekmek içi çıkarılmış
Bir parça Dubai çikolatası kızım yaptı
- 20 Ocak 2021
- 1.415
- 1.691
- 27
Yarına çok gunah şeyler olacak vallahi menüm çok fena bizde kutlayacağız
Bugünden anneme sarmaları sardırdım
Nefsine Allah sabır versin
Tut kendini tutabilirsen
- 20 Ocak 2021
- 1.415
- 1.691
- 27
- 25 Mart 2024
- 446
- 1.332
- 27
Vallahi tutmak da istemiyorum yılbaşını çok önemserimNefsine Allah sabır versin
Tut kendini tutabilirsen
Ekmeksiz karbonhidratsız mezeyle geçiştirirm dedim ama alkol yarın kesin olur