• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪

Merhaba bayanlar🥰
Kahvaltıda kaşarlı omlet marul beş tane zeytin yedim.
Öğlen yemeğim üç yemek kaşığı pilav iki tane küçük tavuk but bir kase yeşillik yedim.
Akşam yemeğinde bir kase yoğurt içine iğde tozu ekleyip sade şekilde yedim.
İki litre su içtim.
Şuanlik 7 bin adimdayim.
Bolca egzersiz yaptım 💪
 
Selam kızlar bende bugün bahçede temizlik yaptım doğru düzgün öğün yapamadım akşam üzeri bi dilim ekmek peynir zeytin atıştırdım
Akşam kestiğim horozumu haşladım ondan yerken eş pizzayla geldi valla ondan birer dilim (3 çeşit) yedim yorgunluk üstüne öyle saçma bi gün oldu.bugün babamın ilk yıldönümü o yüzden öyle keyifsiz saçma birgün oldu
 
Ben dayanamadım az önce 3 tane soğuk baklava yedim. Yerken çok mutluydum yedikten sonra vicdan azabı çektim. 2 aydır diyet yap sonra dön baklava ye 😥😥😥
Bende günah çıkarmaya geldim tam 🙈 bende tatlı bişeyler yedim maalesef
Yarın hareket beklerim kızlarr
Hepinize iyi akşamlar, 31 Aralık menüsü şöyleydi
İlknöğünenkadar su, Türk kahvesi, filtre kahve
Saat17.00
Bir kase yoğurt, salata, 3 kaşık kadar tavuklu pilav
1 avuç çekirdek, 4 hurma
Akşam yeşil çay
2 litre su
Yürüyüş: 10058 adım (cezalıydım)
Chocolita Chocolita
Bonus Bonus
Cezalarda ekran görüntüsü de alıyorum canım
Afiyet olsun ❤️
 
Sağlıklı, mutlu, neşe dolu çok güzel bir yıl olsun 2025 yılı inşallah.🤗🩷💕
🥰🙏💐🌺🌸🌹🍀🧿
1000070198.jpg
 
Back
X