- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Ben yaptım çok güzelde verdin bırakınca fazlasıyla aldım malesef
- 30 Ocak 2017
- 13.181
- 196.589
95 kilodan bu kiloya düştüm
Bu sabah çektiysen alırımBu kiloyla listeye alır mısınChocolita
Canım buldum egzersizleri. Geçen hafta tartı gelmemişti ondan önceki hafta + gelmiştin. O ceza egzersizini Geçen haftada aradığım için görememişim
Yok canım kalmadıHiç beklemiyordum aslında sevindimasliogretmen seni de tebrik ederim iyi bir kapişma olsun
Sürekli bir artı bir eksi gelince tabiki sonuç bu. Cezamı razıyım
Son düzenleme:
- 11 Şubat 2016
- 4.010
- 18.666
- 11 Şubat 2016
- 4.010
- 18.666
Bende seni tebrik ederim canım. BaşarılarHiç beklemiyordum aslında sevindim
Sürekli bir artı bir eksi gelince tabiki sonuç bu. Cezamı razıyım
- 30 Ocak 2017
- 13.181
- 196.589
Boy ve hedef kiloyu da alayımBu sabah çektim
- 30 Ocak 2017
- 13.181
- 196.589
İzinliydin normalde, dönünce deyince biraz beklemiştim kısa bir izin gibi düşündüm. Üstüne cevap alamadım. O zaman "dönünce'den kasıt "kilo vermeye devam etmek istersem" olarak alıyorum
Hedefine ulaşmış fazlasını bile vermişsin. O yüzden hedefi de güncelledim
Tekrar tebrik ederim
3. Mezunumuz 
3R1Z oldu 
- 30 Ocak 2017
- 13.181
- 196.589
Adımları ekran görüntülü atıyoruz kızlar. Cezalarda ve yarışlarda kanıt şartımız var. Hafta arasında adım görüntüsü varsa cuma sadece sayıları toplayıp atabiliyoruz
Yarışlara sizin dışınızda katılım olmamış bu hafta
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2021
- 1.406
- 1.661
- 27
- 30 Ocak 2017
- 13.181
- 196.589
Afiyet olsun. Erken de yemiş oldun. Çok etkileyeceğini sanmam. Tek öğün yapıp geç saatte yemek şişiriyorKızlar bugün kayınvalidem geldi mantı yapacağım dedi
Sırf mantıyı gönül rahatlığıyla yiyebilmek için sabah kahvaltı etmedim. Saat 4e kadar 2 litre su içtim.
4 buçuk gibi bir tabak dolusu mantı yedim
Uyuyana kadar bişey yemem. Açık çay içerim
- 20 Ocak 2021
- 1.406
- 1.661
- 27
Evet özellikle geç yemek istedim akşama acıkmıyım diye. Spor da yaparım. Telafi ederim inşallah:)
- 21 Ağustos 2023
- 304
- 1.304
- 36
Dün çekmiştim canım
Eklentiler
- 25 Mart 2024
- 439
- 1.309
- 27
Selam kızlar
Sabah kahvaltıda 1.5 dilim wasa
Labne
Ve yumurta yedim
arada guarana kahve içtim ama çok fena yaptı beni bu sefer
Akşam bamya yaptım 5-6 yk onu yedim
3 kaşık bulgur pilavı (bulgurum kepekli hep öyle kullanıyorum)
1 kase cacık
Karnım midem çok fena valla yemeği zor yedim diyebilirim sırf gece daha kötü olurum diye yedim
Sabah kahvaltıda 1.5 dilim wasa
Labne
Ve yumurta yedim
arada guarana kahve içtim ama çok fena yaptı beni bu sefer
Akşam bamya yaptım 5-6 yk onu yedim
3 kaşık bulgur pilavı (bulgurum kepekli hep öyle kullanıyorum)
1 kase cacık
Karnım midem çok fena valla yemeği zor yedim diyebilirim sırf gece daha kötü olurum diye yedim
- 8 Mart 2020
- 5.408
- 26.961
Chocolita canım ben kendimi iyi hissetmiyorum psikolojik olarak 1 2hafta izin istiyorum biraz toparlayıp geri geleceğim sohbete gelırım biraz ruhumu duayla zikirlerle yatistirmak istiyorum anksiyetem yokluyor ruhum sanki ceviz kabugunun içinde hersey üst üste geliyor gibi kilomdan iradesizligimden gına geldi stres oldukça yiyorum
- 2 Ağustos 2013
- 35.224
- 107.197
- 2 Ağustos 2013
- 35.224
- 107.197