- 6 Nisan 2010
- 3.899
- 14.544
Sağolasın canım.Afiyet olsun delfimben şu an maydanozlu limonlu su içiyorum
Limon suyu çok güzel ödem attırıyor, maydanozun da ödem attırıcı etkisi var sanırım. Sana da afiyet olsun.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Limon suyu çok güzel ödem attırıyor, maydanozun da ödem attırıcı etkisi var sanırım. Sana da afiyet olsun.
- 25 Mart 2024
- 395
- 1.116
- 27
ay evet ya valla bu sene bende cok bunaldım bundan. Arkadaslarım bulusmak istiyor gitmek istemiyorum mesela ısrarla ben gelene kadar bulusmuyorlardı falan. bazen insan bomboş oturmak da istiyor yani. ben artık kırılsalar da hayır diyorum. yapacak bi şey yok gidince sonra hayatı sorguluyorum evimi özlüyorum haha
- 30 Ocak 2017
- 13.118
- 196.350
Aynen arada buluşulur insan ona da ihtiyaç duyar ama her gün her gün dediğin gibiay evet ya valla bu sene bende cok bunaldım bundan. Arkadaslarım bulusmak istiyor gitmek istemiyorum mesela ısrarla ben gelene kadar bulusmuyorlardı falan. bazen insan bomboş oturmak da istiyor yani. ben artık kırılsalar da hayır diyorum. yapacak bi şey yok gidince sonra hayatı sorguluyorum evimi özlüyorum haha
- 20 Ocak 2021
- 1.353
- 1.464
- 27
Selam kızlar.
Bugün niyetliydim yeni iftarımı açtım
Bir tane zeytinyağlı enginar,4tane sarma,iki yemek kaşığıda pilav yedim. Sıfır ekmek kullandım. 1 bardakta ev yapımı şalgam içtim.
Oruç tutunca su çok az içebiliyorum maalesef.
Daha da bişey yemem. Çay ve su içerim uyuyana kadar.
Bugün niyetliydim yeni iftarımı açtım
Bir tane zeytinyağlı enginar,4tane sarma,iki yemek kaşığıda pilav yedim. Sıfır ekmek kullandım. 1 bardakta ev yapımı şalgam içtim.
Oruç tutunca su çok az içebiliyorum maalesef.
Daha da bişey yemem. Çay ve su içerim uyuyana kadar.
- 16 Aralık 2019
- 20.482
- 81.912
- 31
Sağol delfimSağolasın canım.
Limon suyu çok güzel ödem attırıyor, maydanozun da ödem attırıcı etkisi var sanırım. Sana da afiyet olsun.
evet ödem atıcı - 16 Aralık 2019
- 20.482
- 81.912
- 31
- 25 Mart 2024
- 395
- 1.116
- 27
- 29 Aralık 2020
- 1.135
- 2.785
Merhaba hanımlar, okulda biraz yoğunum yoruluyorum, dün menü yazamadım. Hemen yazıyorum.
17 Aralık menüsü
İlk öğüne kadar
Sabah sirkeli su
Türk kahvesi+ 1 lt su
Saat 17.00 ( tek öğün)
1 kase şehriye çorbası+ 1 dilim ekmek+ biraz peynir+ salata+ 1 muz
Akşam çay+ üç tane bisküvi
Yatmadan 1 saat önce sirkeli su
Toplam 2,5 lt su
Yürüyüş: 6171 adım ( cezamın 2.günü)
18 Aralık menüsü
İlk öğüne kadar 1 lt su+ filtre kahve
Yemekten 15 dk önce sirkeli su
Kuru fasulye+ 2 kaşık pilav+salata+ 1 muz
Akşam yeşil çay
Toplam 2,5 lt su
Yürüyüş: 8690 adım ( cezamın 3.günü)
Chocolita
Bonus
17 Aralık menüsü
İlk öğüne kadar
Sabah sirkeli su
Türk kahvesi+ 1 lt su
Saat 17.00 ( tek öğün)
1 kase şehriye çorbası+ 1 dilim ekmek+ biraz peynir+ salata+ 1 muz
Akşam çay+ üç tane bisküvi
Yatmadan 1 saat önce sirkeli su
Toplam 2,5 lt su
Yürüyüş: 6171 adım ( cezamın 2.günü)
18 Aralık menüsü
İlk öğüne kadar 1 lt su+ filtre kahve
Yemekten 15 dk önce sirkeli su
Kuru fasulye+ 2 kaşık pilav+salata+ 1 muz
Akşam yeşil çay
Toplam 2,5 lt su
Yürüyüş: 8690 adım ( cezamın 3.günü)
Chocolita Bonus - 29 Aralık 2020
- 1.135
- 2.785
Adım sayılarının görüntüsüMerhaba hanımlar, okulda biraz yoğunum yoruluyorum, dün menü yazamadım. Hemen yazıyorum.
17 Aralık menüsü
İlk öğüne kadar
Sabah sirkeli su
Türk kahvesi+ 1 lt su
Saat 17.00 ( tek öğün)
1 kase şehriye çorbası+ 1 dilim ekmek+ biraz peynir+ salata+ 1 muz
Akşam çay+ üç tane bisküvi
Yatmadan 1 saat önce sirkeli su
Toplam 2,5 lt su
Yürüyüş: 6171 adım ( cezamın 2.günü)
18 Aralık menüsü
İlk öğüne kadar 1 lt su+ filtre kahve
Yemekten 15 dk önce sirkeli su
Kuru fasulye+ 2 kaşık pilav+salata+ 1 muz
Akşam yeşil çay
Toplam 2,5 lt su
Yürüyüş: 8690 adım ( cezamın 3.günü)
Eklentiler
- 2 Ağustos 2013
- 35.026
- 106.091
yine bir pazar çukurundaydım daa
- 11 Nisan 2007
- 84.085
- 488.444
çok mu az olmuş sanki dut protein olarak sırf yoğurt var böyle yiyeceğin zaman faydalı yağdan zenginleştir kuruyemişlerle ya da tohumlarla
- 11 Nisan 2007
- 84.085
- 488.444
Haftada 1 gün artı yapmayacak bence afiyet olsun çok güzel menün
Spor ya da yürüyüş yapıyor muydun?
- 11 Nisan 2007
- 84.085
- 488.444
Merhaba hanımlar, okulda biraz yoğunum yoruluyorum, dün menü yazamadım. Hemen yazıyorum.
17 Aralık menüsü
İlk öğüne kadar
Sabah sirkeli su
Türk kahvesi+ 1 lt su
Saat 17.00 ( tek öğün)
1 kase şehriye çorbası+ 1 dilim ekmek+ biraz peynir+ salata+ 1 muz
Akşam çay+ üç tane bisküvi
Yatmadan 1 saat önce sirkeli su
Toplam 2,5 lt su
Yürüyüş: 6171 adım ( cezamın 2.günü)
18 Aralık menüsü
İlk öğüne kadar 1 lt su+ filtre kahve
Yemekten 15 dk önce sirkeli su
Kuru fasulye+ 2 kaşık pilav+salata+ 1 muz
Akşam yeşil çay
Toplam 2,5 lt su
Yürüyüş: 8690 adım ( cezamın 3.günü)
Hey maşallah aç karnına içtiğin suya
- 11 Nisan 2007
- 84.085
- 488.444
Selam canlar yazayım bugünden bende
12.00
Yarım muz + 1 çay bardağı süt veya yoğurt + avuç içi fındık vs.
14.00
Menemen
Peynir
Çay
2 dilim ekmek
18.30
3 dilim yağlama + protein ve karbonhidratı yağlamada yediğin için dolu malzemeli bir salata
2 litre su
Bak menündeki eksikler bebişim
- 16 Aralık 2019
- 20.482
- 81.912
- 31
Bonusum yoğurdumun içinde çia var kabağı zeytinyağında soteledim
Pancar kürünün içine de keten tohumu koydum
Az olduğunun farkındayım bugün yediğim o iki meyveyi bile ayak üstü yemek durumunda kaldım saçma bi gündü
- 11 Nisan 2007
- 84.085
- 488.444
Tamam o zaman canım.Bonusum yoğurdumun içinde çia var kabağı zeytinyağında soteledim
Pancar kürünün içine de keten tohumu koydum
Az olduğunun farkındayım bugün yediğim o iki meyveyi bile ayak üstü yemek durumunda kaldım saçma bi gündü
- 16 Aralık 2019
- 20.482
- 81.912
- 31
- 16 Aralık 2019
- 20.482
- 81.912
- 31
