Haftaya yumurta Diyeti yapmayı düşünüyorum kızlar. Şimdilik sadece düşünüyorum inşallah icraata geçebilirim. Bayağı kafama yattı. Yumurta da çok seviyorum. Yapan kişi 10 günde 6 kilo vermiş. Sporsuz haliyle tabi. Düşünen varsa sizinle de paylasayım
Eki Görüntüle 3514538 Akşam 3 yemek kaşığı yulaf ile dediği malzeme ve tarif
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı keten tohumu
4-5 badem
Yarım yağlı 1 çay bardağı süt
(Yulaf pişirirken süt yetmezse su koy)
1 tatlı kaşığı bal
4 kuru erik
3 kaşık yulafa sütü koy
Kaynayınca kuru erikleri ve keten tohumunu
Bademleri at karıştır
Pişince balı koy karıştır
Bu liste doktor tarafından verilmiş