Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Kahvaltı 2 yumurta peynir zeytin salatalık süt süt reçeli
Ara kayısı
Ara Etimek tatlisi cilek
Aksam 3-4 minik biber dolması birazcikta yaprak sarma
Ara Etimek tatlısı
 
Ekran görüntüsünü aldım
 
Canım çok geçmiş olsun çok uzun surmez umarım soğuk alginligiysa ıhlamur taze zencefil limon kaynatıp içtim ben sürekli
Teşekkür ederim canım, faranjit olmuşum öksürük boğaz ağrısı burun akıntısı hapşırma her bir şey var... İnşallah uzamaz geçer. Her gün ıhlamur zencefil içiyorum kaynatıp ilaç da aldım artık bu defa mecburen
 
Güncel kilom 56,8 haftam 12+0 cool_lime
Başlangıç 55 idi yani ilk trimester da 1,8 aldim.
Ve su aldığım kiloyu son iki haftada,neremden aldığımı anlayamadigim bir şekilde başardım.
İlk 3 ay hiç kilo almadım diyenlere artık imrenerek bakıp,ikinci döneme yogunlasicam
Kahvaltı: 5 minik galeta, az tereyağı ve tuzlu peynirle.
Öğle: Bir kuru kayısı,biraz dut kurusu,1 küçük kare sütlü çikolata.Ek olarak 2 sigara böreği,yarım domates,3 zeytin ve şekersiz çay.
Akşam: Bir tabak bezelye yemeği,iki kaşık pilav,salata,küçük kase yoğurt.

Meyvelerden de ayva günüm.
Kaç kaloridir yani bu menü
 
Eveeeettt, haftada 1 kg alanlarda bugünnnnn...

ben!!!!!

Hafta 24+0
Geçen hafta 66.9
Bu hafta 67.8

Ama çok da düzgün beslendiğim söylenemez abur cubur çok oldu bu hafta...
 
23.hafta tam bugün..ya inanılmaz doymuyorum..sürekli açlık hissi..demir ilacından dolayi diye düşünüyordum onunda etkisi var demekki
Cnm gece yatarken içebilirsin demiri

Geçmiş olsun canımm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…