Yeni Bir Hayat İsteyenlerin Günlüğü.

betrayal · 14 Nisan 2013

Kızlar daha önce topik açtım ve 2 haftada 6 kilo verdim. Şimdi yeni kilomla yeni topiğimle sizinle birlikteyim.
Bana katılmak istiyorsanız boyunuzu kilonuzu yazın. Başlangıç tarihimiz 15.04.2013
TABLO DOLMUŞTUR. UZUN SÜRE KİLO BİLDİRİMİ YAPMAYANLAR TABLODAN SİLİNECEKTİR.
YİNEDE BİZE KATILMAK İSTEYENLER YAZABİLİR SADECE TABLODA İSİMLERİ OLMAYACAK. :KK19:

Kullanıcı Adı	Başlangıç Tarihi	Başlangıç KG	Boy	Bu Hafta ki KG	Hedef KG	Toplam Giden KG
betrayal	14.03.2013	67	1.61	20.05.2013 57.8	53	9.2
müzeyyen3	15.04.2013	55	1.64	13.05.2013 54.7	50	0.3
saskinn	16.04.2013	78	1.67	06.05.2013 77	60	1
aysefeytum	01.03.2013	72	1.65		60
inci06	04.03.2013	81.3	1.68	22.04.2013 77.3	65	4
fndkkrd	02.03.2013	66.9	1.59	20.05.2013 59.7	55	7.2
melikea123	18.04.2013	92	1.65		60
ElmaShekerim	18.02.2013	75.3	1.63	13.05.2013 63	55	12.3

ÖLÇÜLER

KULLANICI ADI	BEL	GÖBEK	KALÇA	GÖĞÜS	ÜST BACAK	ÜST KOL
BETRAYAL	73	83	98	85	53	25
FNDKKRDU	75	90	90	89	58	27
İNCİ06	86	102	107	101	65	33
MUZEYYEN3	62	84	92	83	52	24
ELMASHEKERİM	66	79	100	85	57	29

KURALLAR:
Her Pazartesi kilo bildirimi yapılacak.
Pazartesi günleri iki haftada bir ölçümler bildirilecek.
Her öğün yazılacak.
Günde en az 2 litre su içilecek ve bu kilocuklar gidecek.
NOT: Kızlar 5 kilo verdikten sonra fotoğraf koyalım ben burda ilk anasayfamıza koyucam. Bide olabildiğince az sohbet yapalım.
Çünkü topiğe katılmayanlar ne yediğimizi ne içtiğimizi merak edicek sonra bulmaları zor olucak.
Ben Jillian Michaels 30 Day Shred programının 3. günündeyim. Lütfen diyetimizi sporla destekleyelim.
Hep beraber başaralım.
Katılımlarınızı bekliyorum...

muzeyyen3 · 15 Nisan 2013

Hayırlı olsun canım yeni topiğin.

müzeyyen3 15.04.2013 55 1.64
Ben Jillian Michaels 30 Day Shred programına yarın başlayacağım demiştim ama dayanamadım bu akşamdan başladım :KK1:

betrayal · 15 Nisan 2013

muzeyyen3 .!.:
Hayırlı olsun canım yeni topiğin.

müzeyyen3 15.04.2013 55 1.64
Ben Jillian Michaels 30 Day Shred programına yarın başlayacağım demiştim ama dayanamadım bu akşamdan başladım

Hoşgeldin canım, şimdiden başlaman iyi olmuş. Ne kadar erken o kadar iyi. Bu arasda yüzünü kırparak fotoğraf atma imkanın var mı?
başlangıç görünümlerimizi anasayfamıza ekliycem.

muzeyyen3 · 15 Nisan 2013

hoş buldum canım.
evet başladım ama bide bana sor. nasıl yandı karın bölgemm. bi ara heh tamam kalkamam herhalde dedim :KK1:

zar zor kalkabildim .
dün sabah çekmiştim bi kaç tane. onları atayım. önce sonra yapacaktım bende :))

betrayal · 15 Nisan 2013

muzeyyen3 .!.:
hoş buldum canım.
evet başladım ama bide bana sor. nasıl yandım karın bölgemm. bi ara heh tamam kalkamam herhalde dedim zar zor kalkabildim .
dün sabah çekmiştim bi kaç tane. onları atayım. önce sonra yapacaktım bende :))

harika olur tatlım bende koyucam şimdi.

s_irine · 15 Nisan 2013

Merhaba canım.Yeni topiğin hayırlı olsun.Benimde bir topiğim var ama sizide takip edeceğim.Neler yapıyosunuz.Sizide beklerim topişime :KK16:

lazkizi34 · 15 Nisan 2013

tatlım topiğin hayırlı olsunnnnn :KK16:

muzeyyen3 · 15 Nisan 2013

llazkizi34 .!.:
kız zaten zayıfsın sen nerene zayıflıyorsun

bacaklarımı inceltmek ve sıkılaşmak istiyorum canım :KK53:

betrayal · 15 Nisan 2013

llazkizi34 .!.:
tatlım topiğin hayırlı olsunnnnn

sağol tatlım. :)

aysefeytum · 15 Nisan 2013

kızlar bende sıze katılmak ıstıyorum :KK8:

saskinn · 15 Nisan 2013

Merhaba arkadaslar uzun zamandir disaridan takip ediyordum dun gece uye oldum cok guzel motive olunuyor burda ya bundan sonrabende burdayim yasim 28 iki cocuk annesiyim boyum 1.67kilom 78 hedefim 60 kilo olmak hazirana kadar hayatim boyunca hep kilolu oldum biktim artik bu halimden yarin isvec diyetine basliyacam desteklerinizi bekliyorum kizlar

betrayal · 15 Nisan 2013

aysefeytum .!.:
kızlar bende sıze katılmak ıstıyorum

tabi ki hoş geldin tatlım. boy kilo ve başlangıç tarihini yazar mısın? :KK70:

betrayal · 15 Nisan 2013

saskinn .!.:
Merhaba arkadaslar uzun zamandir disaridan takip ediyordum dun gece uye oldum cok guzel motive olunuyor burda ya bundan sonrabende burdayim yasim 28 iki cocuk annesiyim boyum 1.67kilom 78 hedefim 60 kilo olmak hazirana kadar hayatim boyunca hep kilolu oldum biktim artik bu halimden yarin isvec diyetine basliyacam desteklerinizi bekliyorum kizlar

kesinlikle ben burda kilo verebildim. senide tabloya ekliyorum canım. :)

betrayal · 15 Nisan 2013

sabah: limonlu sıcak su.
öğle: bir tabak şehriye çorbası.
akşam: 2 kaşık kuru fasulye.
şimdi sporumun 4. sünü yapıcam.

betrayal · 15 Nisan 2013

Kızlar babam yüzün küçülmüş zayıflamışsın dedi. Çok mutlu oldum.

saskinn · 15 Nisan 2013

betrayal .!.:
Kızlar babam yüzün küçülmüş zayıflamışsın dedi. Çok mutlu oldum.

Senin adina cok sevindim canim durmak yok yola devam ben gecen seneden bu yana on kilo verdim bu sefer daha siki bir sekilde iki ay icinde verecem butun kilolari

betrayal · 15 Nisan 2013

ya aslında çok kolay veriliyomuş sadece isteksizlik vardı ve azim yoktu.
ama burası hayatımı değiştirdi teşekkürler kk :)

aysefeytum · 15 Nisan 2013

betrayal .!.:
tabi ki hoş geldin tatlım. boy kilo ve başlangıç tarihini yazar mısın?

01.03.2013 başlangıç 68 kılo boy 1.65 :KK8:

betrayal · 16 Nisan 2013

aysefeytum .!.:
01.03.2013 başlangıç 68 kılo boy 1.65

hedef? :26:

inci06 · 16 Nisan 2013

betrayal .!.:
Kızlar babam yüzün küçülmüş zayıflamışsın dedi. Çok mutlu oldum.

Ne guzel canim ya bende zayiflamak istiyorum.. topigin hayirli olsun kilo verenlerle dolsuun insallah... kendimi tanitayim bende 25 yasindayim 168
boyunda 78 kiloyum en az 65 olmak istiyorum benide listeye eklerseniz sevinirim tesekurler....

Yeni Bir Hayat İsteyenlerin Günlüğü.

Piraye

Onur'mmm

Piraye

Onur'mmm

Piraye

Aktif Üye

sudem

Onur'mmm

Piraye

Guru

Üye

Piraye

Piraye

Piraye

Piraye

Üye

Piraye

Guru

Piraye

Üye

Benzer Konular