sağol bitanem benimmm
yalnız ben pikniğede gidicem eklemek istersin diye söyleyeyim dedimet sevmem ama mangal eti bi başkadır onun için yicem başka video yapayım mı canımcım
Bilmiyorum kuzum, henüz düşünmedim ama aynı cezalar etrafında döneriz büyük ihtimal, varsa acımasız bir fikrin açığız..
sağolun canlarımm
Umarım bunu yazmak için geç kalmamışımdır, sakın etten az yemek gibi bir hata yapma canım, ette muhteşem protein var! (;
Ekmeği kısıtlı tutarak eti tüketebildiğin kadar tüket..
Özellikle mangal eti çoook daha sağlıklı.. (;
Çok iyi spor yaptım hanımlar..
Son 3 gün kurtaracak beni saat bakımından..
bende ayran içtim çay içtim bende fena şişim nabeeerr
Yok yaa o kadar da acımazsız olmasın
Kesin cezalılardan olucam da ondan
Çok feci şişmiş gibi hissediyorum kendimi,
Nefret ediyorum böyle regl öncesinden
Yarınkı ölçülerimi tahmin bile etmek istemiyorum
Yok yaa o kadar da acımazsız olmasın
Kesin cezalılardan olucam da ondan
Çok feci şişmiş gibi hissediyorum kendimi,
Nefret ediyorum böyle regl öncesinden
Yarınkı ölçülerimi tahmin bile etmek istemiyorum
sağolun canlarımm
zaten o çimleri parkı görünce bana bi enerji geldi ki sormayın orada uzak bi alış veriş vardı ilk oraya gidip geldim sonra bi tane kedi vardı benim eski kedime benziyodu onunla öyle bi oynadım kii sonra arılarla savaşarak babamla mangal yaptım ee kamelyaya kaç kere gidip geldim sonra tekrar koş oyna kediyle baya enerji yaktım ama bu videolarıda yapıcam inşallah
ekmeği az yedim ne kadar diyeyim ki papatya ekmeğin ortası kadar ama küçüktü yani onun bi 1 buçuk katı kadarda et yedim beyaz et annemgil tutturdu senin eski iştahın yok diye gerçekten yok zaten çocuklupumdada yiyen biri değildim ergenlik ve sınav stresinden yiyodum galiba eski iştahsız günleri tekrar döndüm kaç gündür hiç iştahım yok
bende ayran içtim çay içtim bende fena şişim nabeeerr
aynen güzelim yaa şöyle toprakta yürüyeceksin apartmanda çürüyoruz tabiri caizse
İyi yapmışsın canım, güzel vakit geçirmişsin.. (;
Arı da nazar boncuğu olmuş diyelim..
Temiz hava olunca insan yerinde duramıyor zaten, koşuyor filan..
Ahh ah betonsuz kara sahası istiyorum!
bende ayran içtim çay içtim bende fena şişim nabeeerr
1 hafta sonra seninde geçer kuzum merak etme
Kuzum sen yine iyisin seninki geçer dee ben napıcam
Kendimi top gibi hissediyorum
Tatlım bişey dicem..
Pazertesilerini sen nişanlınla geçiriyorsun bizim de ölçü günümüz o gün,
Diyorum ki, pazara mı alsak ölçü günlerini..??
Sana da kolaylık olur, o günü bir de bizimle uğraşma..
Hem aynı anda da yazmıyoruz ki, kim ne zaman müsait oldu yazıyor ve enleri seçmek te var...
Sadece bir fikir
kızlar ya hareketimi yapamadım karnıma ağrılar girmeye başladı ve anca bitirdim ödevlerimi sabahta erken kalkınca yoruldumm
sabah bildirimlerde görüşürüz hatunlarr
)
2 gun kendime izin verdim sanirim o iki fotograf arasindaki farki gorunce bana bir rahatlik geldi size anlatamam 
ölçülerimde hiccc degisiklik yok gibi bu hafta baya yorucu gecicek benim icin 
Tamamdır canım ölçülerini yarın verirsin.. (;
Hoşgeldin topiğimize, hep birlikte fit olacağız inşAllah.. :13:
hoşbulduk :)
ölçülerim:
kilo 51,5
göğüs 90
bel 70
göbek 75
kalça 89
üst bacak 48
üst kol 26
spora pek alışık değilim ilk başlarda ne önerirsiniz nasıl bir program yapmalıyım kızlar ?
