Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
1dilim salcali ekmek,1dilim peynir yedim okadar
Yarinı dengelemem lazim yarinada niyetleneyim bakalim ne olcak
Afiyet olsun canım
Ahaha hilalsu bir sen iki ben dikkat ediyorum sizi de görecik
Yine dayanamayıp arkamdan konuşuyor ya
Abla görümceme gittim saat 11 de falan geldim
Hep beni öne at sen
O zaten tee anasının gözüne gitmis yok
Gorumcemin gözüne gittim
13subat
09.00
1dilim salcali ekmek,1dilim peynir
Ara
1neskafe,1hurma
Ara
1türk kahvesi,3hurma,2ceviz
Saat 13.00
1tabak yüksük çorbasi
Ara
1bardak greyfurt suyu,1etiform

2yudum köfte,3kasik havuc salatasi
Bitti bukadar
Afiyet olsun canım
Bugünkü menüm kızlar

Sabah
1 zeytin
Peynir az
Soğanlı omlet
İki parça sucuk
Akşam
Telbine çorbası
Salata
Buraya kadar güzeldi
Yarım ekmek yedim ve bal
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
C _CikiLeta bugun ugramadin biseymi oldu
Yok bisey olmadı Allah'a şükür abla misafirliğe gittim
Merhaba sevgili bayanlar konuya dahil olmak istedim benimde vermek istedigim bir kac kilom var ama nasıl ne yapiyorsunuz takip nasıl oluyor bende katilmak istiyorum
Hoşgeldin aramıza canım

Afiyet olsun canım
Hoşgeldin aramıza canım
Afiyet olsun canım Allah kabul etsin oruç tutan herkesin inşallah
 
Amin Allah razı olsun canım benim
 
Cumartesi menüsü
İftar 18:51
1 bardak ayran ile 1 parça et
Saat 20:30 Doğum günü masası tabi hepsini ben yemedim

Su: 3lt
Spor: 45 dk lesli
35 dk kardiyo

Pazar menüm
İftar 18:52
Yarım kase m.çorbasi
Yumurtalı kuru patlıcan kavurması
Bir tabak yedim herhalde
Az salata 3-4 kaşık makarna

Saat 22:00 gibi 1 kase yoğurtlu makarna salatası sahur niyetine dün pastadan sıra gelmemişti ona Elif beni öldürecek
Başka kaçamak yok

Su 3.5 lt
Spor yok et kesmişti heryerim akşama kadar yattım pazartesi devam İnşaAllah

E Elif_Eylul
 

Eklentiler

  • 7A520F4E-4D78-4123-88F0-15C8301992C4.png
    209 KB · Görüntüleme: 21
  • BEA73487-81AF-42F5-A3BE-282C4FFC82AE.png
    207,7 KB · Görüntüleme: 22
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…