Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Kızlar merhaba,
Sabah 08:30 filtre kahve ve muz
Öğlen 12:40 mercimek corbası, cacık, musakka ve pilav
Aksam 17:00 2 dilim kepekli ekmek, lahana corbası, kıymalı kapuska yemegi ve salata

Spor- 1 saat reformer pilates
Adım 2333
M MissHayaLet
EF393C76-B217-4266-955E-9180B8E88DF3.jpeg
 
kelebek19 .!.:
Şöyle bi kalori hesaplama uygulaması kullanmaya başladım 2 3 gün oldu amam bence iyi, çünkü giriş yaparken hedefiniz kilo vermekse onu seçip hedef kilonuzu boy vs yazıyorsunuz günlük almanız gereken kalori miktarı çıkıyor bnm 1800 müş ama henüz 1800 e kadar tamamlamadım hiç, bildirim falan geliyor uygulamadan mesela : eğer hergün günlük almanız gereken kaloriden 500 kalori eksik alırsanız haftada yarım kiloverilirmiş
Genişletmek için tıkla...
O biraz kişiden kişiye değişiyor 🙏🏻 metabolizma hızını tahmin edemez uygulama .
 
ntrabibl .!.:
Kızlar merhaba,
Sabah 08:30 filtre kahve ve muz
Öğlen 12:40 mercimek corbası, cacık, musakka ve pilav
Aksam 17:KK20: 2 dilim kepekli ekmek, lahana corbası, kıymalı kapuska yemegi ve salata

Spor- 1 saat reformer pilates
Adım 2333
Genişletmek için tıkla...
Kız bacum adımları kullandığın adım sayarın resmini atarak paylaşıyoruz . Kural böyleymiş bende dün öğrendim hep yazıyordum ama resim isteniyor 🥰
 
ntrabibl .!.:
Kızlar merhaba,
Sabah 08:30 filtre kahve ve muz
Öğlen 12:40 mercimek corbası, cacık, musakka ve pilav
Aksam 17:00 2 dilim kepekli ekmek, lahana corbası, kıymalı kapuska yemegi ve salata

Spor- 1 saat reformer pilates
Adım 2333
M MissHayaLet
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
156K
Lotus1234
Lotus1234
X