- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.881
Afiyet olsun canımTahinli hurma bütünnn tatlı isteğimi aldıı
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.882
Oh afiyet olsun canimmmmmTahinli hurma bütünnn tatlı isteğimi aldıı
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.883
Menü
Sabah: Sebzeli peynirli omlet, 10 zeytin, 1 ymk kaşığı lor, 1 dlm tam buğday ekmeği,
Ara öğün: kiraz saplı çay, galete ince 1 tane
Öğle: mercimek çorbası, et döner, salata
Ara: 1 bardak kefir, yarım paket light bisküvi
Akşam: 1 bardak ayran, bir tabak madımak yemeği, salata
Ara: ince bir dilim yaş pasta çay
Su: 3 lt
Spor: 80 ip atlama
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Sabah: Sebzeli peynirli omlet, 10 zeytin, 1 ymk kaşığı lor, 1 dlm tam buğday ekmeği,
Ara öğün: kiraz saplı çay, galete ince 1 tane
Öğle: mercimek çorbası, et döner, salata
Ara: 1 bardak kefir, yarım paket light bisküvi
Akşam: 1 bardak ayran, bir tabak madımak yemeği, salata
Ara: ince bir dilim yaş pasta çay
Su: 3 lt
Spor: 80 ip atlama
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
- 25 Ekim 2017
- 6.138
- 8.278
- 30
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.884
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.885
Parke işi cumaya kaldi
- 25 Ekim 2017
- 6.138
- 8.278
- 30
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.886
Teşekkür ederimmOh afiyet olsun canimmmmm
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.887
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.888
Doğum gunusuParke işi cumaya kaldi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.889
Haftasonuna kalcak sanirimDoğum gunusu
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.890
YokAfiyet olsun canım
Yaş pasta cuma ödülümü
öğretmenler veli ziyaretine geldi onların yanında yedim normalde kendime öyle bi ödül koymadım henüz birz kilo verene kadar da koymam galiba- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.891
80 dinben geldiğimde sonradanda yazdınızÇiko kaç sayfa okudun
- 9 Ağustos 2016
- 6.558
- 21.407
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.892
Kahvaltı: 1 yumurta
Öğlen: 3 kaşık mantarlı tavuk yemeği, 3 kaşık arpa şehriye pilavı, biraz yoğurt, 2-3 ince dilim turp
Akşam: kekikli tavuk, yarım tabak spagetti. 2 tatlı kaşığı pekmez, 1 tatlı kaşığı tahin, 2 ceviz
Biraz yer fıstığı yerim belki bir de soda içerim E Elif_Eylul 8 bini tamamlamaya çalışıcam belim ve karnım ağrıyor
Öğlen: 3 kaşık mantarlı tavuk yemeği, 3 kaşık arpa şehriye pilavı, biraz yoğurt, 2-3 ince dilim turp
Akşam: kekikli tavuk, yarım tabak spagetti. 2 tatlı kaşığı pekmez, 1 tatlı kaşığı tahin, 2 ceviz
Biraz yer fıstığı yerim belki bir de soda içerim E Elif_Eylul 8 bini tamamlamaya çalışıcam belim ve karnım ağrıyor
- 23 Mart 2015
- 1.280
- 7.856
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.893
- 23 Mart 2015
- 1.280
- 7.856
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.894
Adamları tamamladım hatta fazla bile attım , cardio falan yapıcam sonra da spor bilgisi paylaşıcam :)))
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.895
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.896
Kiz ödem tutucan
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.897
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.898
Şöyle bi kalori hesaplama uygulaması kullanmaya başladım 2 3 gün oldu amam bence iyi, çünkü giriş yaparken hedefiniz kilo vermekse onu seçip hedef kilonuzu boy vs yazıyorsunuz günlük almanız gereken kalori miktarı çıkıyor bnm 1800 müş ama henüz 1800 e kadar tamamlamadım hiç, bildirim falan geliyor uygulamadan mesela : eğer hergün günlük almanız gereken kaloriden 500 kalori eksik alırsanız haftada yarım kiloverilirmiş
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.899
Guzelmis canim
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #155.900
Uygulama ismi: FatSecret eğer yüklemek isteyen olursa
- Durum
