- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.481
Evet tam kas almışsın yağlı yağlıBenim menüm tam kas almak için
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.482
Menün güzel. Su spor var mıMenüm E Elif_Eylul iyi akşamlar..
10.00 ıspanaklı omlet
2 dilim peynir,4 zeytin,1 ceviz
1 dilim ekmek tb
.
12.00 kahve incir
16.00 1 bardak süt (Nescafe koydum)
.1 mandalina
.
18.30 servis tabağının yarısı salata
7 kaşık kapuska yemeği
Birazdan kahve.
.
K klbk33
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.483
Ya yemek yedigim halde midemde aclık hissi var niye olur bu 
- 14 Ağustos 2021
- 2.851
- 12.775
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.484
Afiyet olsun eşim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.485
Doymadiysan eksik vardirYa yemek yedigim halde midemde aclık hissi var niye olur bu
- 14 Ağustos 2021
- 2.851
- 12.775
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.486
Su 3 litre spor 40 dakika zumba 40 dakika lesli adımlari atarım ss
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.487
Yedim bayaa doymustur bence
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.488
Sen at bakam.menünü öküzcükYedim bayaa doymustur bence
- 14 Ağustos 2021
- 2.851
- 12.775
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.489
Yapmadım...Ye canim ödül yapmadiysan
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.490
NEden bu eziyeti kendine yapiyosunYapmadım...
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 37
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.491
- 14 Ağustos 2021
- 2.851
- 12.775
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.492
Vazgeçemiyorum bazı şeylerden.ekmek tatlı gibi..1 hafta yemicem diye kendime söz verdim...millet 21 gün şekersiz nasıl yapıyor bilmiyorumNEden bu eziyeti kendine yapiyosun
bi de gözümün önünde börek çörek tatlı olması bazen sinirimi bozuyor 
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.493
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.494
Kahvaltı
2 kasık patates rendesi
1 üçgen dilim omlet
1 dilim ekmek
2-3 tel peynir
1 küp beyaz peynir
Öğle
1 tane pişi
Aksam
2 kasık makarna
1 baget fırında
5-6 elma dilim patates
E Elif_Eylul
maya91 cayla birşeyler yersem eklerim
2 kasık patates rendesi
1 üçgen dilim omlet
1 dilim ekmek
2-3 tel peynir
1 küp beyaz peynir
Öğle
1 tane pişi
Aksam
2 kasık makarna
1 baget fırında
5-6 elma dilim patates
E Elif_Eylul
maya91 cayla birşeyler yersem eklerim- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 37
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.495
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.496
Az az tabağın koy ozaman nebilim valla bende üzüluyorum bòyleVazgeçemiyorum bazı şeylerden.ekmek tatlı gibi..1 hafta yemicem diye kendime söz verdim...millet 21 gün şekersiz nasıl yapıyor bilmiyorum
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.497
Afiyet olsun canımKahvaltı
2 kasık patates rendesi
1 üçgen dilim omlet
1 dilim ekmek
2-3 tel peynir
1 küp beyaz peynir
Öğle
1 tane pişi
Aksam
2 kasık makarna
1 baget fırında
5-6 elma dilim patates
E Elif_Eylul
Bak sabah bol sebze ister kahvaltinda tok olursun,simdi zamani degil domates salata ama enazindan doyarsin kalorisi yok
Öglen 1pisi yerine,
1kase corba,ekmek,salata yada sebze yemegi
Aksamada bol salata yogurt,ayran 2dilim ekmek olurdu makarna yemeseydin
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 31
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.498
Pazartesi sabahı tartılıp aranıza geliyorum inşallah. Menü bildirimimi de ihmal etmem :)
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.499
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #146.500
Ben domates salatalık yemiyom kiAfiyet olsun canım
Bak sabah bol sebze ister kahvaltinda tok olursun,simdi zamani degil domates salata ama enazindan doyarsin kalorisi yok
Öglen 1pisi yerine,
1kase corba,ekmek,salata yada sebze yemegi
Aksamada bol salata yogurt,ayran 2dilim ekmek olurdu makarna yemeseydin
domatesi menemen halde yerim sadece 
Pişiyi de babam hayırdan almıs
Allah kabul eylesin 
Aksam da cok acıkmıstım giriştim tavuga direk
doyurmadı yogurt yeseydim iyiydi 
- Durum
