Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Gazamız mübarek ola toktorumm S Serenajp
 
Menü 02.12.
Sabah : 1dilim ekmek, 4 zeytin, 1neskafe
Öğle: 1d.ekmek, 1/2pors.kızartma, 1/2 kase yoğurt, 1 muz
Akşam : 3köfte, 1kase salata, 1 d.ekmek, 1küçük dilim pasta
Su: 2lt
3300 adım
Ben fazla abartmadım. Dünden daha dikkatli gittim.
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Adımları arttırmak ,kahvaltıyı daha sağlam yapmak isterdim.ama sabah hem çocuklar hem ben hazırlanıp çıkıyoruz. Onları doyururken ben 2.planda kalıyorum. Sağlık olsun
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…