- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.721
Gitmekte yasak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.722
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.723
Ne yapmak yasak degil acaba bbiter hanimGitmekte yasak
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.724
Bayılmak serbestBuda yasak de de düşüp bayılayım
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.725
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.726
Bitter yasak değil
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.727
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.728
Eklentiler
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.729
Cok iyiymis bu hakkatenTamda bu
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.730
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.731
- 9 Ağustos 2016
- 5.284
- 18.299
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.732
Nerdeeee+1 ...keşke şöyle uzanip TV izlerken verilse kilolar
Tansiyonun düşüyordurr
Ahhahah bende cardio yapıyorum ama hiit değil. İşte yürüme bandı air bike amt eliptik o tarz fazlasını yüreciğim kaldırmaz. Hoca ip atlama yazdı dedim aslaaa yapmam
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.733
E Elif_Eylul
Sabah 7.40
Çeyrek simit
Çeyrek üçgen peynir
Çeyrek kete
2 küçük çay siyah
Öğle 15.00
Yarım kase kuru fasulye
5 yemek kaşığı pirinç pilavı
Yarım kase yoğurt
1 dilim ekmek
Ara16.30
2 çay
1 kupa tarçınlı çay
2 gofret
2 tane Kremalı bisküvi
Akşamda yemem çok açıkmazsam
Sabah 7.40
Çeyrek simit
Çeyrek üçgen peynir
Çeyrek kete
2 küçük çay siyah
Öğle 15.00
Yarım kase kuru fasulye
5 yemek kaşığı pirinç pilavı
Yarım kase yoğurt
1 dilim ekmek
Ara16.30
2 çay
1 kupa tarçınlı çay
2 gofret
2 tane Kremalı bisküvi
Akşamda yemem çok açıkmazsam
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.734
Afiyet olsun canım
Atıstirmalıklar yerine ceviz,badem,kabuklu fıstık,incir,kayısı tüketebilirsin
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.735
Yani duzelmeye baslamissin. ama pilavin yaninda ekmek tuketmemeye calis. Pirinc zaten sekerli bisi. 2 yk pilav 1 dilim ekmek eder aklinda olsun. Aksamida meveyle fala gecistir bence. Çünkü gofretler biskuviler yenmis
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.736
Yok canım başım dönüyor ve uzun süre etkisi geçmiyorNerdeeee
Tansiyonun düşüyordurr
Ahhahah bende cardio yapıyorum ama hiit değil. İşte yürüme bandı air bike amt eliptik o tarz fazlasını yüreciğim kaldırmaz. Hoca ip atlama yazdı dedim aslaaa yapmam
Çok başım dönünce mide bulantısına ekleniyor. Dr zamanında dedi ani hareketler yasak
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.737
Sanırım pilav sürekli var onlarda
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.738
Once sagligin canim. Bosver. Sen yuruyus yap, yoga yap
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.739
Yani olmasi onemli degilki. Benim esimde cok sever cocuklarda. Sık sık yaparimda. Ama ben yemem
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #139.740
Bnde aynı
- Durum
