Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Hastayım hastanedeyim çocukları tekrar getirdik
Çok geçmiş olsun canım ya 😔
E Elif_Eylul

9.30 peynirli maydonozlu omlet, 3 zeytin 2dilim kizarmis ekmek

12.00 sütlü turk kahvesi, 3 kare bitter

13.30 1 kase terbiyeli tavuk corbasi, haslanmis karnabahar, 3yk yogurt, mandalina

16.00 1 muz

18.00 tavuk gogusu tavada yağsız kızarttım, ızgara tarzi işte, 2 dilim ekmek, 1 bardak ayran, salata

Çay + 3 kuru kayisi

2 litre su

Eki Görüntüle 3166928
Kahveee😮‍💨 evi süpürdüm, çamaşır bulaşık sil et anca oturdum. Hadi gel 🫶🏻 E Elif_Eylul

Kahvaltı: 1 yumurta

Ara: Sade Türk kahvesi

Öğlen: yarım kase şehriyeli sebze çorbası, yoğurt, yeşil salata (roka,maydonoz, nane)

Ara: şekersiz kremasız latte, kaşık bitter çikolata.

Akşam: 2 köfte, yarım tabak spagetti, yoğurt

Ara: double americano, 5 çiğ fındık, sade maden suyu
E Elif_Eylul

Kahvaltı Menemen 2 salatalık, 3 kuru kayısı,2 dikim peynir
Ara 3 dilim portakal
Öğlen fırında tavuk patatates, 1 salatalık
Ara 4 yk yoğurt , 2 dilim peynir
Akşam -3 lahana sarma ,3 yk yoğurt , 1 salatalık, 1 domates .
Su 2
E Elif_Eylul
Yazdım kurtuldum😌😌😌
Afiyet olsun canlar 💞
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X