Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Tamam ödülümü bugün yapmış oldum
 
Tamam ödülümü bugün yapmış oldum
 
İllle ye o mercileri gözüme soka soka
 
Yine bomba gibi bir günle geldim
Öğünlerim
Sabah yok
Öğlen 2 dilim ekmek 10 zeytin menemen ve 200 gram beyaz peynir
Akşam 2 kase Anadolu çorbası ( İçinde kırmızı mercimek yeşil mercimek yulaf ezmesi şehriye yoğurt baharatlar ve tereyağı mevcut) 1 dilim ufak bir dilim ekmek 3 tane de köfte E Elif_Eylul
 
Afiyet olsun canım
 
Harika bir spor günlüğümle burdayım lastik gibi enerjik ve esnek oldum iyice Yarın eksi geleceğimden neredeyse şüphem yok . Neyse sporlarım ;
15000 adım
40 dakika leslie
20 dakika cloe tink fitness programı
50 tane ağırlıklı ( 5 litre su şişesi kullanarak ) Squat 10×5 set şeklinde
M MissHayaLet
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…