Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Aaaa ben sana yaparim yarin :KK9: :KK9: :KK9: M M_atruska sanada yapayim 2örtmen yersiniz
Senin güzel kalbin yeter kaptanım 💞 teşekkür ederim
Araştırma hastanesi ya 😂

Küçük kızım kusuyor canım karın ağrısı da var daha önce de yaşadık idrar yolu enfeksiyonun dan şüphelendim zaten doktora da dedim idrar kültür aldı kan aldı bakalım sonuç 3 gün sonra
Çok geçmiş olsun kuzum 🙄
10:30 foto
Ara 2 mandalina
14:30 2 servis kaşığı ıspanak graten
18;00 2 kepçe bezelye yemeği salata 🥗
Afiyet olsun canım 🥰
Kahvaltı sütlü mısır gevreği
Ara 1 cennet hurması
Öğlen tavuklu salata
Akşam yoğurtlu brokoli, karnıbahar .
Ara 1 salatalık
Su 3
1 maden suyu
E Elif_Eylul
Afiyet olsun çiko 🥰
23 Kasım menü,
Kabak tost domates salatalık 2 bardak çay.

Öğlen bir kahve bir sade soda.

Akşam iki dilim ekmek, iki dilim peynir, az salça ve biraz avakado sos. 3 bardak çay.
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kaptanım 💞
23 Kasım

Sabah Tambuğday ekmeğine peynirli tost ve siyah çay
Ara ögün bir muz
Akşam şehriye çorbası yarım kase 1 tabak karnabahar
Afiyet olsun canım 🥰
İyi akşamlar bayanlar
Menüm
Sabah
Peynir ,4-5 zeytin, bir kapya biber
Bir dilim ekmek
Bir kupa şekersiz çay

Ara öğün
Bir kupa yeşil çay
2-3 adet kinoalı çörek otlu diyet bisküvi

Öğlen
Bir kase mercimek çorba
İki tane fırında baget
Bir ayran
Bir lokma kepekli ekmek

Ara öğün
Meyve tabağı ( azar azar mandalina, elma, armut, ayva)
Bir kupa rezene çayı
3-4 adet bisküvi

Akşam
Canım bişi istemedi bir dilim ekmek 3-4 yeşil zeytin ve kahvaltılık sos
Afiyet olsun canım 🥰
E Elif_Eylul

Sabah sucuklu yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, 2 dilim kızarmış ekmek

11.30 1 sade turk kahvesi 1 maden suyu

14.00 2 haslama tavuk but, 3 yk yogurt, 1dilim ekmek

18.30 1 tabak etli nohut, 2yk bulgur, yogurtlu kereviz salatası

2 litre su
Afiyet olsun canım 🥰
 
Öpmek serbest mi? Ayrıca bu öğlen çokça gülerek kalori yaktık bence. Arada uğrayıp bakarım gerçekten zayıflıyor musunuz yoksa diyet grubu adı altında benim gibi saf masum ve gözü açılmamış tazeleri tuzağa mı düşürüyorsunuz. Gözümün biri burada. 👁
İçin rahat olsun görünce etiket yaparım 😍🤣
Cuma günü tartı günümüz 🤣🤣🤣
 
Senin güzel kalbin yeter kaptanım 💞 teşekkür ederim

Çok geçmiş olsun kuzum 🙄

Afiyet olsun canım 🥰

Afiyet olsun çiko 🥰

Afiyet olsun kaptanım 💞

Afiyet olsun canım 🥰

Afiyet olsun canım 🥰

Afiyet olsun canım 🥰
😍😍örtmenim
 
Senin güzel kalbin yeter kaptanım 💞 teşekkür ederim

Çok geçmiş olsun kuzum 🙄

Afiyet olsun canım 🥰

Afiyet olsun çiko 🥰

Afiyet olsun kaptanım 💞

Afiyet olsun canım 🥰

Afiyet olsun canım 🥰

Afiyet olsun canım 🥰
Sağol canım benim 🥰
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X