Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
günaydın herkese
dünkü menüm
sabah 1 haşlanmış yumurta 30 gr peynir 1 dilim çavdar ekmeği
maydanoz
öğle beyaz peynirli sandiviç
akşam 1 kase pırasa yemeği
su 2,5 litre içildi
spor yapamadım.
Günaydın canım 😘
Afiyet olsun pırasa yanina bol salata,yoğurt,2dilim ekmek olurdu
 
Bnm 5 sanırım çünkü alt tarafım kilolu en çok 🫠
Acaba bacaklardaki varis etkiliyormudur🤔
 

Eklentiler

  • 25052817-956B-4197-B75D-61806CF93840.jpeg
    25052817-956B-4197-B75D-61806CF93840.jpeg
    101,8 KB · Görüntüleme: 30
Disler telliydi teller çıktı,plak taktilar yamulmasin diye
Simdide alttaki yamuk dis baski yapıyor 20lik disi cikartmiyor onun çekilmesi lazim
Kac yasındaydı senin oğlan
Benimde tel vardı teli takmadan önce 13 yasta falan 20 likleri aldılar önce
 
Neyse ben gidiyorum akşam yemeğini hazırlayacam şimdiden :))) Akşam pişiririm. Sonra bebek mamaları sonra sporların hepsi yapılacak yürüyüşe çıkamayacam yağmur yağıo evde yürücem sonra kahvaltı yaparım tek öğün yicem yine sıkı öğün yapıcam sonra güzellik uykusuna yatarım accuk hahahaha sormayın aşırı severim uyumayı keşke hep uyusam ama olmuyo. Sonra sosyal medya içerik üretecek Fikirler bakıp notlar alıcam. Günlük planım budur . Eğer aksilik olmazsa inşallah akşama görüşürüz 🤗🖐🥰
Güle güle canım kolay gelsin 💞
 
az yediğim halde kilo gitmiyor :110:
Az yedigin icin gitmez zaten
Sabah ögle aksam
6dilim 7dilim tahilli ekmek ye
Proteini ve salatayi eksik etme ozaman dedigimi anlarsin,daha cabuk kilon gider emin ol
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X