Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menüm
Sabah
Kırmızı biber kaşar ve beyaz peynirli iki tost
2-3 kupa şekersiz çay

Ara öğün
Oğlumun bisküvinin ortadaki kremasını yiyip gerisini bıraktığı bisküviler ( atamadım yazık ziyan )

Öğlen yok

Ara öğün
Bir elma + ve o bahsettiğim bisküviler

Akşam
Nohut+ bulgur pilavı
Bir domates

Son ara öğün
Bir muz
 
Menü 21.11.2022
Sabah : 1 haşlanmış yumurta, çeyrek salatalık, 1kk beyaz peynir, 5 zeytin, 1d.ekmek (tost ekmeği dilimi kadar), 1 neskafe
Öğle : 1 h.yumurtadan çılbır, 1tabak kuru fasülye, 1 mandalina
Ara: 1 mandalina
Akşam: 1 kase şehriye çorbası, 1 d.ekmek, 1/2tabak melemen.
Bu gün yediklerime dikkat ettim. Normalde sabah kahvaltıyı bile ekmek üstü bişey sürüp geçiştiriyorum.
E Elif_Eylul
 
Afiyet olsun canım
 
Afiyet olsun canım
 
Afiyet olsun. Ziyan ziyan diye götürmüşsünüz bisküvileri.
 
E Elif_Eylul

Sabah
Kiymali börek 1 dilm suzmepeynir, 1 dilim kasar, 2bardak cay

Ogle
1 kase tarhana corbasi,1 yesil elma

Aksam
Haslama et, havuc turp salatası, 3yk yogurt, 2dilim ekmek

1.5 litre su
Bugun ara ogun yapmaya vaktim olmadi resmen. Gece belki meyve yerim
 
Afiyet olsun canım
Yemek miktarinida yazarmısın
Bol salata koy menulerine
Afiyet olsun canım
 
Afiyet olsun canım
Neden börek
 
Afiyet olsun canım
Neden börek
Cok guzel bi soru gerçekten
Esim evdeydi bugun. Oğlanı o götürdü okula. Beslenmesine simit alcakti. Börekte almış. Valla bende yedim 3 5 parca yalan yok
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…