- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 41
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #134.481
O arada yatan benEn iyisimi hepimiz yatalimda cevap vermeyelim
Ay evet unutmamıssınÖznur ramazanda yapıyordu uzatmayla yürüyordu o geldi aklıma
Allah seni ben de diyom ne diyor ona baktınYo olmaz bak Öznurla Bitto başbaşa gidiyor
Sağol canım
Keske sende uyuyup dinlenseydinNe bu canım herkeste uyuyor
Günaydın canımGünaydın kızlar
Afiyet olsun canımKahvaltı: 2 yumurta, 2 tam ceviz.
Ara: sade türk kahvesi, yarım kase zerde
Öğlen: yarım peynirli pide
Ara: laktozsuz kremasız toffee nut latte, limonlu cheesecake
Akşam: tavuk göğsü, kabak salatası, kola
Ara: sade türk kahvesi, muz
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımAkşam bir dilim eski kaşar 2 haşlanmış yumurta 3 tane köfte yedim E Elif_Eylulakşam yerim belki demiştim yedimde
Afiyet olsun canımSabah: sirkeli su
Kahvalti: 1 yumurta haşlama 3 yemek kaşığı Lor peynir 2 çubuk peynir 1 kepekli galeta domates maydanoz Roka azcık bal kaymak
Ara: 2 elmalı kurabiye 2 minicik çikolata
Akşam: tavada balık salata 1 dilim ekmek
2 litre su
35 dk egzersiz
E Elif_Eylul @MissHayaLet
Afiyet olsun canım18 kasım menüm
Tek öğün yedim
İçi alınmış yarıma yakın ekmek
5 köfte ayran salata
19 kasım menüm
Kahvaltı 8 tane diyet bisküvi esmer ekmek yoktu
Labne peyniri
Sahanda yumurta
Zeytin
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Akşam
Yarım ince lavaş
4 köfte salata
1 bardak şalgam
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım19 Kasım menüm
Kahvaltı menemen biraz peynir salam bir parça beyaz ekmek şekersiz çay
Arada patlamış mısır
Akşam 1tabak yoğurt ve makarna
Bu arada ölçülerimi ölçüp geleceğim
Herkese hayırlı geceler diliyorum. Sabah görüşmek üzere