- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #10.921
Kuzu menüde karbonhidrat bombası olmuş patates kızartması yazmışsın miktar yok mesela bence yarın hafif geçir pazartesiden umudun olsun istiyorsan
Kuzu menüde karbonhidrat bombası olmuş patates kızartması yazmışsın miktar yok mesela bence yarın hafif geçir pazartesiden umudun olsun istiyorsanHayırlı aksamlar kızlar nasılsınız bakayım
Bugünkü menüm
Sabah
3 dilim ekmek
7 zeytin
1 dilim peynir
İki tane yumurta
Patates kızartması ketçap mayonez
Ara
Kaşarlı sucuklu tost çeyrekten biraz fazla
Aksam
Barbunya salatası
Makarna 8kaşık
Şuan 11.034 adimim var
M MissHayaLet
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
Nisandayimki
Kiz bune boyleHayırlı aksamlar kızlar nasılsınız bakayım
Bugünkü menüm
Sabah
3 dilim ekmek
7 zeytin
1 dilim peynir
İki tane yumurta
Patates kızartması ketçap mayonez
Ara
Kaşarlı sucuklu tost çeyrekten biraz fazla
Aksam
Barbunya salatası
Makarna 8kaşık
Şuan 11.034 adimim var
M MissHayaLet
E Elif_Eylul
Kızlar pazartesidende umudum kalmadı napacam ben ya şu pis boğazımı bı tutabilsem
Yerimede oynaAfiyet olsun canım
Nisandayimki
Kiz bune boyle
İse yariyosa o kitap bende alım ya bende duygusal yiyiciyim yaDuygusal açlık kitabını kesin alıyorum ben o zaman
Terapiyede devam edim
Yoksa halım hal değil
Vay zalim hayat
Ben şuan mutluluktan yedim meselaİse yariyosa o kitap bende alım ya bende duygusal yiyiciyim ya
Hee simdi kalkip oynucamYerimede oyna
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul başkanım ilk menümü yazmaktan gurur duyarım
Uyanınca : 1 fincan anne cayi sonrasinda şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı:
1 çıtır simit
Şekersiz çay
6 tane zeytin
Çeyrek dilim peynir
Ara:1 havuç
Öğle : 6 tane cevizli köfte yanında 1 sb maden suyu
Akşam : yulaf lapası
2 litre de su içtim
Mutluluk hormonu çalışıyormuş oynayıncaHee simdi kalkip oynucam
Afiyet olsun canım
EnişteKim üzdü filizimi
Cevizli köfte nasıl birşey tatlımE Elif_Eylul başkanım ilk menümü yazmaktan gurur duyarım
Uyanınca : 1 fincan anne cayi sonrasinda şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı:
1 çıtır simit
Şekersiz çay
6 tane zeytin
Çeyrek dilim peynir
Ara:1 havuç
Öğle : 6 tane cevizli köfte yanında 1 sb maden suyu
Akşam : yulaf lapası
2 litre de su içtim
Enişteye selamlarEnişte
Enişteye selamlar
Bunları nasıl buluyorsun kuzum
Kuzu bu sabah yazılan ile aynı spor dimi
E Elif_Eylul başkanım ilk menümü yazmaktan gurur duyarım
Uyanınca : 1 fincan anne cayi sonrasinda şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı:
1 çıtır simit
Şekersiz çay
6 tane zeytin
Çeyrek dilim peynir
Ara:1 havuç
Öğle : 6 tane cevizli köfte yanında 1 sb maden suyu
Akşam : yulaf lapası
2 litre de su içtim
Afiyet olsun kızlarSabah aç karnına maydanoz detox
20 dk sonra küçük bir kase yulaf lapası
Çeyreğin yarısı kaşarlı tost
Ara
Form çayı
Öğlen
Büyük bir kase yoğurtlu lahana salatası
Ara tarçınlı kahve
Akşam 2 topak antep köftesi1 bardak ayran bolca salata
1 küçük dilim pasta 1 bardak şekersiz çay
60 squat
60 mekik
35 sn plank
35 dk leslie
6570 adım
3,5 litre su
E Elif_Eylul M MissHayaLet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?