- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #91.981
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım5 Ağustos menü,
Sabah 3 dilim yumurtalı ekmek bir pankekbir domates biraz peynir bir bardak çay.
Ara kahve
Akşam 3 dilim pide salata 2 bardak ayran.
E Elif_Eylul su 2 litre.
Afiyet olsun canımKahvaltı ;
300 ml ayran
Öğlen : kepek ekmeğine peynirli sandviç
300 ml ayran
Ara : 2 tane ekler
Sütlü kahve
Akşam :tavuk bonfile
Haşlanmış sebze
Yoğurt
Su :şuan 2 lt
Spor : yok nöbetteyim
Nasilsin canim
Oooo kimler gelmiş
Geçmiş olsun canımYa bilmiyorum annemdeyim. Tansiyonum düşdü göğsüm sıkışıyor kafam kazan gibi. Kusdum azıcık toparlandım.
10 bardak çay yerine su içMenüm
Sabah 10 11 civarı
2 Yumurtadan peynirli omlet
1 kocaman hıyar
7 zeytin
1 dilim ekmekle tost
Ara yok
Akşam 18 19 civarı
4 kaşık patates oturtma
3 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık yoğurt
1 kase karpuz
Su 2 bardak
10 bardak çay
E Elif_Eylul
Çay ince cizgimizGeçmiş olsun canım
10 bardak çay yerine su iç
Bence de 10 bardakÇay ince cizgimiz
Az kaldıBittimi işler
Hee filiz abla gelir yine10 mesaj kalmıs