- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 42
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.561
Bende diyom ki tayuh ne bilmediğim bir yemek zannettim
İyice çiğneyerek tadını ala ala yedim vallaCuma günü hamburgeri yersin
Hamburger yiyormuş gibi ye ızgara tavuğu
Cuma ya güzel eksi görürsün öyleyseİyice çiğneyerek tadını ala ala yedim vallabu fedakarlıklarım karşılığını verecek
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
10:00 2 etimek 1 tatlı kaşığı tahin pekmez sütlü nescafe
2 erik 1 beyaz nektari
13:30 2 etimek üstüne 1 çay kaşığı salça 1 bardak ayran
Türk kahvesi 2 cevizli lokum
1716 2 beyaz nektari soda
2 kepçe et patates haşlama 5 yk köz patlıcan salatası 3 yk yoğurt 1 dilim etimek
Ara erik yerim
Afiyet olsun canımIyi akşamlar bayanlar bugün ku menum
E Elif_Eylul
Zeytin yağlı çoban salata
Kendi yağında kavrulmuş kuzu eti
Patates püresi
Yogurt
1 bucuk litre cevizli şu
1 kupa yesil çay
M MissHayaLet
Karin egzersizi ve tüm vücut egzersizi
20 mekik 20 sınav
30 dk parkta yürüyüş
Afiyet olsun canımİyi akşamlar :)
Sabah:yok
11.00 Türk kahvesi
14:00 mercimek çorbası, yarım kase mantı, yeşil fasulye, şeftali
Bir adet de fıstıklı baklava. Toplamda 20 saatlik açlık orucu için başladım.
Akşam: kayısı çayı (sindirim sistemimi yerle yeksan etti)
19.000 adım ( yarım saat tempolu yürüyüş)
M MissHayaLet E Elif_Eylul
Hosbuldum gormedim gözden kaçırdığım mesajlar varsa kusuruma bakmayın öğreniyorum henüzMerhaba aramıza hoşgeldin
Gece yastık yok çünküNiye 4 saat
Benim toplandı şükür de yarın yine bir çamaşır günüBugun bende böyleyim ve hala toplanmıs hissetmiyorum
Hergun mu tartiliyorsunuz cumadan cumaya mi bi şaşırdım
Benim de yumusatıcım bitti yarıda kaldıBenim toplandı şükür de yarın yine bir çamaşır günü
Evet dönüşü muhteşem oluyorBenim de yumusatıcım bitti yarıda kaldıbelim kopuyor ama gezmek iyi de dönüşü
Hayır cuma tartı günü pazartesi kontrol tartısıHergun mu tartiliyorsunuz cumadan cumaya mi bi şaşırdım
Pazartesi kontrol tartısinı paylasmadi doktordaydiHergun mu tartiliyorsunuz cumadan cumaya mi bi şaşırdım