- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.581
Sorma vala. Mutfak esyamda oluyor bir de onu temizle bunu temizle kaldırEvet dönüşü muhteşem oluyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.582
2 Ağustos menü,
Sabah, 1 haslanmis yumurta, çeyrek simit, bir bardak çay,bir dilim peynir 3 zeytin.
Ara bir kahve.
Öğlen, bir kase kuru fasulye.
Akşam 2 dilim TB ekmegi 3 parc kızarmış tavuk 5 dilim domates bir bardak ayran.
Su 1,5 litre E Elif_Eylul
Sabah, 1 haslanmis yumurta, çeyrek simit, bir bardak çay,bir dilim peynir 3 zeytin.
Ara bir kahve.
Öğlen, bir kase kuru fasulye.
Akşam 2 dilim TB ekmegi 3 parc kızarmış tavuk 5 dilim domates bir bardak ayran.
Su 1,5 litre E Elif_Eylul
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.583
Mutfağı saymıyorumSorma vala. Mutfak esyamda oluyor bir de onu temizle bunu temizle kaldır
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.584
Bugünki menüm
Kahvaltı 2 tane hindi füme
Çok az süzme peynir
7 tane siyah zeytin
Öğle kıymalı kabak yemeği(1 porsiyon)
1 bardak ayran
Akşam tavuk mangal
2 çatal patates püresi
2 tane misket köfte
1 bardak ayran
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
10.000 adım
1 ağustosun göbek eritme sporu
Kahvaltı 2 tane hindi füme
Çok az süzme peynir
7 tane siyah zeytin
Öğle kıymalı kabak yemeği(1 porsiyon)
1 bardak ayran
Akşam tavuk mangal
2 çatal patates püresi
2 tane misket köfte
1 bardak ayran
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
10.000 adım
1 ağustosun göbek eritme sporu
- 18 Nisan 2021
- 318
- 873
- 25
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.585
Tamam tesekurler
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.586
Afiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.587
Afiyet olsun canım
- 16 Aralık 2019
- 20.304
- 80.908
- 31
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.588
E Elif_Eylul
Kahvaltı
Çeyrek tost 1 bardak çay
Ara kahve
Öğlen yarım sıkma 1 bardak ayran
Ara 3 erik
Akşam 1 dilim ekmek patlıcan kebabı 1 bardak ayran
Çay
Kahvaltı
Çeyrek tost 1 bardak çay
Ara kahve
Öğlen yarım sıkma 1 bardak ayran
Ara 3 erik
Akşam 1 dilim ekmek patlıcan kebabı 1 bardak ayran
Çay
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.589
Sağol kuzumAfiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.590
Afiyet olsun canım
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.591
İyi geceler kızlar ben yatar
Bu aralar erkenden uykum geliyor
Bu aralar erkenden uykum geliyor
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.592
Iyi geceler canimİyi geceler kızlar ben yatar
Bu aralar erkenden uykum geliyor
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.593
İyi gecelerİyi geceler kızlar ben yatar
Bu aralar erkenden uykum geliyor
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.594
Ben de sütlü kahve içiyorum şimdi , arada acıkınca yemek için salatalık ayran aldım planlı gidiyorum artık 
- 16 Aralık 2019
- 20.304
- 80.908
- 31
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.595
Sağol filizim ❤Afiyet olsun canım
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.596
İyi gecelerİyi geceler kızlar ben yatar
Bu aralar erkenden uykum geliyor
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.597
İYimis salatalık zaten ara öğün olur içinde bol su var nasılsaBen de sütlü kahve içiyorum şimdi , arada acıkınca yemek için salatalık ayran aldım planlı gidiyorum artık
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.598
Sabah 400 ml soğuk kahve
Öğle yarım peynirli börek
2 kupa ayran
Akşam ton balıklı salata
1 bardak limonata
Ara 1 top sade dondurma
2 tk puding
Su 3 lt
Adım 10000
Spor günün sporu
(Her hareket 2 set şeklinde yapıldı)
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Öğle yarım peynirli börek
2 kupa ayran
Akşam ton balıklı salata
1 bardak limonata
Ara 1 top sade dondurma
2 tk puding
Su 3 lt
Adım 10000
Spor günün sporu
(Her hareket 2 set şeklinde yapıldı)
E Elif_Eylul M MissHayaLet
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.599
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.600
M MissHayaLet 11 Ağustos 11.020 adım
- Durum
