Yeee, dengele, zayıflaa

aazra .!.:

Bugün hem oğlumun doğum günü hem babalar günü olunca biraz kalabalık olduk kimseye rejimdeyim vs deyince vermişsin vermemişsin demeleri sevmiyorum ondan bugün biraz ayarsız yedim bugünki menüme kırbaç yazalım bence herkese hayırlı akşamlar yarın sabah uzun bir oruç ve bol su ile inşallah dengeleyeceğim evde olmadığım için tartıda salıya kaldı

Genişletmek için tıkla...

zms rainbow .!.:

Hic canim istemedi onun icin caya yuklendim

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Çayı su olarak görme olurmu

Genişletmek için tıkla...

zms rainbow .!.:

Sivi olsrk goruyorum wc ye cikabilmek adina kabizlik var

Genişletmek için tıkla...

zms rainbow .!.:

Sivi olsrk goruyorum wc ye cikabilmek adina kabizlik var

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Keten tohumu ya da kuru incir ile kuru kayısıyı karıştırıp yemeyi dene canım. Sabah ilk iş de ılık su içebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Senbilirsin senin icin sıvıysa

Genişletmek için tıkla...

zms rainbow .!.:

Deniyeyim tesekkur ederim

Genişletmek için tıkla...

zms rainbow .!.:

Sivi değil yani faydasi yok mu

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Daaa karpuz kesecdik. Totomu yere yeni koydum.

Iyi geceler kaptanim ve arkadaslarim.

Genişletmek için tıkla...

tulay283300 .!.:

Selaaaaammm
Sabah
Peynirli yumurta domates salatalık zeytin bir tatlikasigi turunç reçeli bir etimek bir iki çatal patates kizarasi ve bir sosis (kayinvalidemde kahvsltidaydik )
Öğlen
kiraz yogurt
Aksam
4 kaşık nohut yemeği 1 kaşık pilav
Ara
Yarım muz nescafe
3 litre su
3952 adım
M MissHayaLet E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Bu noktada bilinmesi gereken en önemli şeylerden biri çay, kahve ve bitki çaylarının sıvı ihtiyacını karşılamadığı ve su yerine geçmediğidir. Aksine bu içecekler idrar söktürücü etkiye sahip oldukları için vücuttan daha fazla sıvı atılmasına neden olurlar.

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Rica ederim kefir de varsa o da çok faydalı.

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

F Frozen01

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Anammm gene kimse yok bugun pazar degilmi

Genişletmek için tıkla...