Ye dengele zayıfla spor listesi

N

N E S L i

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2021

2.851

12.775

128

• 17 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.121

Ben yürüyüş yaptım bugün..ayrıca zumba ip atlama da yaptım.toplam adımı atınca onları da ayrıca yazmalı mıyım E Elif_Eylul M MissHayaLet

 

E

Elif_Eylul

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2020

114.967

556.983

828

• 17 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.122

N E S L i .!.:

Ben yürüyüş yaptım bugün..ayrıca zumba ip atlama da yaptım.toplam adımı atınca onları da ayrıca yazmalı mıyım E Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Toplam adimı+ yaptiklarini yaz canim

 

N

N E S L i

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2021

2.851

12.775

128

• 17 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.123

Elif_Eylul .!.:

Toplam adimı+ yaptiklarini yaz canim

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır.
10.563 adım
35 dakika yürüyüş
30 dakika zumba
100 ip atlama
15 mekik
.
M MissHayaLet

 

N

N E S L i

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2021

2.851

12.775

128

• 17 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.124

17 Kasım
7000 adım
25 dakika kardiyo egzersiz
20 dakika Leslie
100 ip atlama

M MissHayaLet

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.125

maya91 .!.:

Fitnessa gidiyorum öncesinde 20 dk kadar cardio yapıyorum( yürüyüş, air bike) sonrasında ağırlık çalışıyorum. En son da matta pilates yapıyorum yarım saat. M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

M_atruska .!.:

Bugün menü
Sabah tavuklu omlet
9zeytin
Az peynir
2 çatal ayva reçeli

Akşam 5 YK makarna
Çorba
Ton balıklı salata
Spor 6000 adım
E Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

 

maya91

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2016

7.497

24.081

348

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.126

Buraya mı yazıyoruz yaptıklarımızı ? M MissHayaLet

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.127

maya91 .!.:

Buraya mı yazıyoruz yaptıklarımızı ? M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Ben alıntı yapıyorum Canim evet buraya yaziyoruz

 

B

BitterCikilata

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2017

25.846

93.098

598

34

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.128

17 Kasım 5006 adım

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.129

 

Eklentiler

• 
  Screenshot_2022-11-18-14-56-23-60_efaee9233a816a5de5fd5a4cb49356f4.webp

  12,6 KB · Görüntüleme: 39

B

BitterCikilata

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2017

25.846

93.098

598

34

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.130

MissHayaLet .!.:

Eki Görüntüle 3163438 Eki Görüntüle 3163439 Eki Görüntüle 3163440 Eki Görüntüle 3163442 Eki Görüntüle 3163443 Eki Görüntüle 3163448 Eki Görüntüle 3163449

Genişletmek için tıkla...

Çarşamba günü ne kadar çok adım atmışsın lee

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.131

BitterCikilata .!.:

Çarşamba günü ne kadar çok adım atmışsın lee

Genişletmek için tıkla...

Saati takmadım ki

 

C

Chikolata_gozlum

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2021

21.196

115.009

518

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.132

17.000 adım
28 dk chloe
14 dk pilates

 

N

N E S L i

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2021

2.851

12.775

128

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.133

30 dakika yürüyüş
30 dakika zumba
10.200 adim
M MissHayaLet

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 18 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.134

_DeryaSultan_ .!.:

M MissHayaLet hoş geldin bacum
2500 adım + 20 dakika cloe fitness bugün ki spor çalışmam ❤❤

Genişletmek için tıkla...

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 19 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.135

maya91 .!.:

Eki Görüntüle 3163785
6711 adım M MissHayaLet E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 19 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.136

Ysmn52 .!.:

18 Kasım menü
Sabah: sirkeli su Türk kahvesi
Kahvalti: smoothie (yarım bardak süt demlenmiş Yeşil çay 1 küçük muz 2 tane gün kurusu)
Ara: Yeşil çay çok az fıstık
Akşam: salata
3 litre su
1 saat egzersiz
E Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 19 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.137

adigenisse .!.:

Cuma günü kilom 105
Sabah 1 haşlanmış yumurta 7 zeytin peynir 2 dilim ekmek
Ara ve öğlen yok
Akşam 1 kase çorba
4 adet dolma ayran salata
Spor 30 dk leslie
2 litre su

Genişletmek için tıkla...

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 19 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.138

M_atruska .!.:

Bugün menü
Sabah 1 dilim pide ekmeğine
1 haşlanmış yumurta
9zeytin az peynir 1 Tk ayva reçeli
Akşam bumbar dolması salata
Spor 2 saat temizlik
E Elif_Eylul
M MissHayaLet dün 9000 adım vardı

Genişletmek için tıkla...

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 19 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.139

N E S L i .!.:

Eki Görüntüle 3163948
25 dakika kardiyo egzersiz
.
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

 

C

Chikolata_gozlum

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2021

21.196

115.009

518

• 19 Kasım 2022

• Konu Sahibi MissHayaLet
• #1.140

16.000 adım
30 dk chloe
14 dk pilates