Ye dengele zayıfla spor listesi

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
24 Haziran yazmayı unuttuğum menüm özür dilerim kaptanım 🙈
Sabah
1 kupa anne çayı
Çeyrek tost

Ara
1 kupa kahve
4 kaşık puding
Akşam
3 et köfte
Salata
1 kupa ayran
Su
2.5 litre
Spor
Lesli 1 mile 15 dk
40 dk bölgesel incelme
(Kol-bacak-karin-icbacak)

Adım:
12600
E Elif_Eylul M MissHayaLet
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220625-214409_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20220625-214409_Samsung Health.jpg
    37,8 KB · Görüntüleme: 25
İyi geceler kizlar iyi geceler kaptanım 🤗 kaptanım ben bugün bı halt yedim menüde gorecen ama kızma bu hafta çok dikkat edecem söz 🙈
Sabah
1 kupa anne çayı
Kahvaltı
Peynirli yumurta
3 dilim ekmek
Ara
1 kupa nescafe
Akşam
6 YK bulgur pilav
3 dilim ekmek
Ara
1 kupa anne çayı
Su
3.0litre
Spor
Leslie 15 dk
30 dk bölgesel hareketler
1 saat ütü
1 saat temizlik
Adım:
15000
E Elif_Eylul M MissHayaLet
 
24,25,26 Haziran
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-06-27-10-43-53-205_cn.xiaofengkj.fitpro.jpg
    Screenshot_2022-06-27-10-43-53-205_cn.xiaofengkj.fitpro.jpg
    38,8 KB · Görüntüleme: 24
  • Screenshot_2022-06-27-10-43-48-186_cn.xiaofengkj.fitpro.jpg
    Screenshot_2022-06-27-10-43-48-186_cn.xiaofengkj.fitpro.jpg
    39,4 KB · Görüntüleme: 25
  • Screenshot_2022-06-27-09-54-11-548_com.mi.android.globalminusscreen.jpg
    Screenshot_2022-06-27-09-54-11-548_com.mi.android.globalminusscreen.jpg
    22,8 KB · Görüntüleme: 24
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X