- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi MissHayaLet
-
- #321
iyi akslar kızlar
Ufakliklardan fırsat bulup bişey yiyemedim bugun kızım diş cikariyo atesi oluyo sürekli çok aktif değilim
Sabah
1 kupa kahve
Öğle
Peynirli domatesli sandvic
Ara
1 kupa kahve
Akşam
1 lahmacun
Su
2.5 litre
Adım:
5000
E Elif_Eylul M MissHayaLet
4dk plank 2aaat temızlıkDahaaa gece yazicaktim sporumu hele minnos
Sorun yok canim burada gözden kacmaz ama ne olur ne olmazOnu yazmayı unutmuşum
Kac dk plnk yptın goremedımSorun yok canim burada gözden kacmaz ama ne olur ne olmaz
YapamadimkiKac dk plnk yptın goremedım
100 squat
35dk eva fıtness
30 dk leslıe boosted
E Elif_Eylul
Sabah bir kase cornflakes bir dilim kek
Öğlen
Bir kase taze fasulye
Ara
Leblebi ucbes cubuk kraker
Aksam
Bir kase kabak salatalık yoğurt
Bir dilim ekmek bir tatlı kaşığı kahvaltılık Sos
Bir kuru incir
4 litre su
1999 adm
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Bugün arkadaslar parka çağırdı gittim amma yapılan hiç biseyden yemedim en sevdiğim şeyler vardı ama yemedim yüzüne bile bakmadım yiyeceklerin ahanda menüm
Sabah
Yulaf gozleme
Ara
1 kupa kahve
Akşam
1kupa ayran
3 tane fit gül böreği
4 tane kiraz
Su
2.5 litre
Adım:
8065
Selam
Menum
Kalkinca 2.5 br su
Sabah yok
Ara 2.5 br su
Ogle 12.00
2.5 br su
1 kucuk parca kabak mucver
Yesillik 2 haslanmis yumurta 2catal
peynir
Ara 1 sutlu kahve
Aksam 17.00
2.5 br su
1.5 tabak patlican yemegi
1 kasik pilav 2 kasik yogurt
Ara 2.5 br su
Su 2.5 lt
Spor 8700 adim
Kahvalti etmedim cunku dun gece saat 10 gibi esim disari cikicam dedi.eljnde pastayla donmus. Ufakligin dogum gunuydu.bilsem aksam yemez ya da daha erken yer telafi ederdim.boyle edemedim de.iyi ki doğmus kuzum dedim yedim bir dilim.
Kahvalti etmeyip ögleyi hafif tuttum
Insallah telafi olmuştur.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?