Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Bi tane örnek atsana :))) merak ettim
Valla hatırlamıyorum ama atayım kafamdan:)
Sabah: 2 dilim ekmek, domates, çay, reçel, peynir, sucuk veya iki büyük dilim ekmeğe tost:KK53:
Ara: şekerli kahve yarım paket çikolata
Öğle: çiğköfte dürüm ayran
Ara: nescafe
Ara: meyve
Akşam: kızartma, 2 dilim ekmek, salata, çorba
Ara:çayın yanına kek veya şerbetli tatlı
:KK70:
 
Valla hatırlamıyorum ama atayım kafamdan:)
Sabah: 2 dilim ekmek, domates, çay, reçel, peynir, sucuk veya iki büyük dilim ekmeğe tost:KK53:
Ara: şekerli kahve yarım paket çikolata
Öğle: çiğköfte dürüm ayran
Ara: nescafe
Ara: meyve
Akşam: kızartma, 2 dilim ekmek, salata, çorba
Ara:çayın yanına kek veya şerbetli tatlı
:KK70:
Haftalik menuu. :KK70:
 
Daha iyiyim canım çok saol stres ve sinir kaynaklı bi çarpıntı benimki geçti çok şükür birilerini dövsem daha etkili oluyor ama buna da şükür :))))
Aman kızdırmayalım buaralar seni,
Dövsem falan deyince tırssstım sanki biraz:KK53::KK70:
 
Valla hatırlamıyorum ama atayım kafamdan:)
Sabah: 2 dilim ekmek, domates, çay, reçel, peynir, sucuk veya iki büyük dilim ekmeğe tost:KK53:
Ara: şekerli kahve yarım paket çikolata
Öğle: çiğköfte dürüm ayran
Ara: nescafe
Ara: meyve
Akşam: kızartma, 2 dilim ekmek, salata, çorba
Ara:çayın yanına kek veya şerbetli tatlı
:KK70:
Biz seni mezun edelim :KK70::KK70:

Çağ atlamışsın:confused:
 
Ahahaha oha falan diyebilir alınmam:KK70:
Ülkenin ekonomisini yedn desin alınmam:KK70:
Evi nasıl geçindiriyorsunuz diyebilir alınmam:KK70:
Alınganlığımı da yedim:KK70:
Kabuksuz yeseydin , kabuklu kavrulmus kilo aldiriyor. :KK70:

Valla mi diyon kız hiç umudum yoktu söz yarın kabak detoksu yapacam :KK70::KK70:
Kac gundur patates yiyorum icimden patates cikacak. Ekmeksiz oldugu surece sorun yok. :KK70:
Aman kızdırmayalım buaralar seni,
Dövsem falan deyince tırssstım sanki biraz:KK53::KK70:
Tersi pistir. :cool:
 
X