Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Iyi yaptin iyi ki geldin. Nazi kampindan daha iyi olacagi konusunda anlasmistik. :KK53:

Acik konusayim aslinda kimseyi cagirmiyordum , biz bize yetiyorduk cunku. Bu ilk yarismamiz da degil.

Ilk yarismadan kurallarim agir geldigi icin kopanlar oldu ama gordugunuz gibi kurallar aslinda hic agir degil ve gayet iyi anlasabiliyoruz. :confused:

Ben de her listeye adini yazdirip , o topiklerde takilip bizi ya da baskalarini bildirim icin bekleten kisileri sevmiyorum mesela.

O gun bana geldiler mi bilmem, burada rastladigim bir kac kisiye daha haber verdim. :confused:

Kilo vermenin bulasici oldugunu dusunuyorum. Ne kadar cok motive edici kisi o kadar iyidir. :KK8:


Dun zumbada bir kiz vardi o kiz baya kilolu , kendisine bir latte ismarladim. O da seviyormus. Kafamda onu da zayiflatmak var. Diyabet tip 1 hastasi ve ilac kullaniyormus.Cok mu issizim. :confused:
:KK70::KK36:
 
Hahah benim oğlan 3 yaşındayken ben 24 yaşındaydım dur bakim benimde 9 sene olacak nerdeyse ovvvv ne hallere sokmuşuz kendimizi yazık valla...
İlk defa küçük beden ararken yoruldum büyük beden değil

Hep de kucuk bedenler kalir indirime. :KK37:
Bugun yine basliyorsun eksilerde degilsin. O eksik menulerin seni kurtardi. :KK70:
 
Hep de kucuk bedenler kalir indirime. :KK37:

Bugun yine basliyorsun eksilerde degilsin. O eksik menulerin seni kurtardi. :KK70:
Cezami cekeceğim artik.
Dediginiz gibi yedigim hurmalar biraz tirmalarr.
Kendime netten dusuk kalorili liste yapacagim. Kalan haftalar icin uymaya calisacagim.
Eenn basta da demistim ya; kuralciyim ama diyet konusunda asla beceremiyorum kuralli davranmayi.
 
Bence bu şekilde daha iyi. Eski çok karmaşıktır o yuzden tam katılım sağlanmıyordu uzun liste olduğu için. Herkes kendi kilosuna hedef belirleyince daha bir gaza geliniyor bence
Ben de iki gonulluyum aslinda. Bi seylere grupca alismis iken degistirmek hosuma gitmiyor. Bir yandan da grubun fikrini ogrenmek istedim. Stres olanlar bildirmeme hakkini kullansin.
Aslında sorcaktım unuttum foto cekmiştim heralde gerek yok dedim
Her ne kosulda olursa olsun dagda karada, denizde ve bayirda yukluyoruz. :KK51:
 
A056075C-9091-4BB3-9B85-58976F0AE568.jpeg
Yükledim kızlar:))
Muttapa7555 Muttapa7555 _Makaron_ _Makaron_
 
A AklinYolu1 kendi kilomuzun tahmini daha iyi bencede neden dersen şöyle ki
Herkesin o daha önce kaç olduğunu liste uzunluğunu aralar kaynayıp unuttuklarımı düşününce bi kafam karışıyor daha eğlenceli oluyor ama herkes katılmıyor.
Böyle herkes tahminde bulunuyor birde çabalıyor hedefe ulaşmak için sanki
 
Cezami cekeceğim artik.
Dediginiz gibi yedigim hurmalar biraz tirmalarr.
Kendime netten dusuk kalorili liste yapacagim. Kalan haftalar icin uymaya calisacagim.
Eenn basta da demistim ya; kuralciyim ama diyet konusunda asla beceremiyorum kuralli davranmayi.

Ac kaliyorsun sonra saldiriyorsun. Bunu patates ile dengelemeye calis.

Her gun olmasa da uc gun patates ye mesela. Tamamen yagsiz.

1 - Patates + haslanmis yumurta + yesillik salatasi

2 - Haslanmis patates + peynirli ya da kasarli

3 - Firinda patates ( hepsi tamamen yagsiz ve tuzsuz )

4 - Patates tatlisi . Bu var mi ya. :KK70:
 
Kız M Mitsuomi ben hedef Excel çalışmamı şirkette unutup çıktım, yarım saattir geçen haftaki tahminleri buldum yazdım kağıda sonra bugün ki tartı fotoların sayfa sayfa gezip yazdim. Bir de beni düşün hadi be gönder gelsin bacım seni bekliyorum :))
ya biliyorum siz cok ugrasıyosunuz tesekkürler cidden bizim de gevsek davranmamamız lazım bugün bi kafa dağınıklığıdır bende hayrolsun :KK70: burda yemek yarısmasına katıldım mesela katılmadan size soracaktım acaba bi sorun olur mu diye onu bile unutmusum
 
X