Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

kokulusabun · 11 Haziran 2018

nscckts .!.:
KIZLAR
:)
bu dıyete ılk basladıgımda 2 ay mı oldu ?
2 ayda 75 kılo olabılır mıyım ımkansız mı haftada 3 kg mu vermem gerek nasıl yapıcam dıyordum
sımdı tartıldım 77 kıloyum yanı demek kı oluyormus

kıyafetlerım suan ustumde... okadar komık oluyor kı sısman ıken gıydıgım kıyafetler
suankı halımle bu dıyete ılk basladıgım gun arasındakı halımı anlamanız ıcın aksam sıze resım yukleyecegım

bu gruba gırdıgım ılk gun burda aglaya aglaya aklınyolu1 e sısmanın tartım error verdı seklınde mesaj yazarken ustumde olan tshirt ıle resmımı cekıp yollayacagım
dar vucudumu saran body tshirt suan ustumde elbise-tunik olarak gıyındım inanılır gıbı degıl

tebrikler arkadaşım, bu azimle hedefine de kısa sürede ulaşırsın sen :KK8:

Cumartesi de akrabalar bende yemekteydi ya her gelen şaşırdı "ayyy nasıl kilo vermişsin öylee" diyorlar, biraz şımardım bende ehehe :KK76:

kokulusabun · 11 Haziran 2018

_Makaron_ .!.:
Ankara'da sonunda işim bitti eve dönüş yoluna grctim öyle yorgunum ki daha 6 saat yol var

Geceden gitmiştin sen değil mi?
Uyuyabilirsen uyu biraz canım, vakit çabuk geçer o zaman.

_Makaron_ · 11 Haziran 2018

krizantem3 .!.:
Mak geçmis olsun

Sağol canım tesekkur ederim

_Makaron_ · 11 Haziran 2018

Samsonn .!.:
Ya öyle yediğin çeşitli bişey de yok ki. Latte, patates, nasıl iştah bu?

Benim de canımın çektiği tek şey ne biliyor musun, hani evde uyduruk 2 dk da yaptığım mozaik pastaa. Bayramda yerim ben bunu kesin.

Ona ben de bayiliyorum. Yanına da denli cayyyyyy

_Makaron_ · 11 Haziran 2018

kokulusabun .!.:
Geceden gitmiştin sen değil mi?
Uyuyabilirsen uyu biraz canım, vakit çabuk geçer o zaman.

Evet geceden bindim yarım saat bile uyuyamadım. Sabah beri koşturuyorum. Uykum aşırı var ama otobüs aşırı rahatsız yatamadim

Samsonn · 11 Haziran 2018

_Makaron_ .!.:
Ona ben de bayiliyorum. Yanına da denli cayyyyyy

ay evet ya, bi de yapması çok kolay...kakao ile biskuviyi karıştırırken çıkan o koku yokmu...

Hazırlar böyle güzel olmuyor.

kokulusabun · 11 Haziran 2018

Samsonn .!.:
ay evet ya, bi de yapması çok kolay...kakao ile biskuviyi karıştırırken çıkan o koku yokmu...

Hazırlar böyle güzel olmuyor.

Diyet topiğinde miyim,
Yemek tarifleri sitesinde mi? :KK53:

Adresleri mi karıştırdım acep? :KK70:

Ezana ne kadar kaldı? :mad:

Burası neresi? :KK64:

Ben kimim? :KK70:

kokulusabun · 11 Haziran 2018

N nscckts 11 haziran menüsü şekerim
Sahur;
2 yumurta (organik gezen köy tavuğu, komşum getiriyor, ondan alıyorum)
2 dilim kaşar peyniri
Salatalık, domates,
10 tane fındık, erik, çay

Iftar;
Yoğurt çorbası
Izgara köfte
Salata
Cacık
Karpuz
Bugün yeniden başladım oruca, çok başım ağrıyor oyüzden galiba :KK35:

Samsonn · 11 Haziran 2018

kokulusabun .!.:
Diyet topiğinde miyim,
Yemek tarifleri sitesinde mi?
Adresleri mi karıştırdım acep?
Ezana ne kadar kaldı?
Burası neresi?
Ben kimim?

Hep A AklinYolu1 'in suçu. O başlattı :KK70:

Bizimle kal. :KK48:

Sağlıklı yaşıyoruz, güzelleşiyoruz, fit leşiyoruz :KK75:

Mitsuomi · 11 Haziran 2018

N nscckts azmin sonu der susarım şahanesin canım Kısa sürede hedefe varırsın ins.

Mitsuomi · 11 Haziran 2018

Samsonn A AklinYolu1 kızlar cok güldüm ya :KK70:

lucy bide yemekten konusunca kızıyosun bana içindeki canavarı gördüm bugün :KK70:

zinnia · 11 Haziran 2018

Kizlarrr
Gece dizim uyutmadi
Sabah kalktim bacagin kalca ile baglanti yeri aci ve agri icinde
Isteyim
Acile gidecegim is ckkisi
Dayanilmaz
Dizi unuttum
Var mi oneriniz ne sureyim va
Sislik va yok

krizantem3 · 11 Haziran 2018

N nscckts
Sahur
1 yufkanın dörtte biri kıymalı börek
Domates salatalık
Akşam
Çorba
Kavurma
Pilav yemeyecegim
Salata
Ayran bulabilirsem
yemeğe gidecegim

krizantem3 · 11 Haziran 2018

Nerde diyetimi bırakıyoruz nereye kime kaptan koç büyüksün yaşa

krizantem3 · 11 Haziran 2018

Zinnia soğuk iyi gelir genellikle geçmiş olsun

kokulusabun · 11 Haziran 2018

Şimdi şöyle bir sorunum var kızlar. İşin bu kısmından korktuğum için kilo verme isteğimden hep vazgeçmiştim.
Bugün fark ettim kollarımda omzuma yakın yerlerde sarkmalar olmuş ve çok kötü gözüküyor. Zaten 2 doğum üst üste olunca göbeğimde çok kaldı, kilo verince orda da bir sarkma olacak muhtemelen. Kollarım için etkili kol hareketi veya başka birşey önerebilecek olan var mı? Bayramdan sonra spora başlarım zaten.

nscckts · 11 Haziran 2018

kokulusabun .!.:
Şimdi şöyle bir sorunum var kızlar. İşin bu kısmından korktuğum için kilo verme isteğimden hep vazgeçmiştim.
Bugün fark ettim kollarımda omzuma yakın yerlerde sarkmalar olmuş ve çok kötü gözüküyor. Zaten 2 doğum üst üste olunca göbeğimde çok kaldı, kilo verince orda da bir sarkma olacak muhtemelen. Kollarım için etkili kol hareketi veya başka birşey önerebilecek olan var mı? Bayramdan sonra spora başlarım zaten.

toplamda kac kılo verdın ne kadar surede kac kılo

Samsonn · 11 Haziran 2018

zinnia .!.:
Kizlarrr
Gece dizim uyutmadi
Sabah kalktim bacagin kalca ile baglanti yeri aci ve agri icinde
Isteyim
Acile gidecegim is ckkisi
Dayanilmaz
Dizi unuttum
Var mi oneriniz ne sureyim va
Sislik va yok

Zinniaa çok geçmiş olsun. Spor kaynaklı bişey mi? İnşallah ciddi bişey yoktur.

Samsonn · 11 Haziran 2018

kokulusabun .!.:
Şimdi şöyle bir sorunum var kızlar. İşin bu kısmından korktuğum için kilo verme isteğimden hep vazgeçmiştim.
Bugün fark ettim kollarımda omzuma yakın yerlerde sarkmalar olmuş ve çok kötü gözüküyor. Zaten 2 doğum üst üste olunca göbeğimde çok kaldı, kilo verince orda da bir sarkma olacak muhtemelen. Kollarım için etkili kol hareketi veya başka birşey önerebilecek olan var mı? Bayramdan sonra spora başlarım zaten.

Kol sıkılaştırma çok kolay. Ağırlık ya da kendi vücud ağırlığınla yapabiliceğin bir sürü hareket var.

Sakın vazgeçmiyoruz.

kokulusabun · 11 Haziran 2018

nscckts .!.:
toplamda kac kılo verdın ne kadar surede kac kılo

2018 martta 86 ile başladım canım. Bugün de 11 haziran 75 kiloyum.11 kilo vermişim 3 ay 10 günde.

Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

5 kedi annesi :)

5 kedi annesi :)

5 kedi annesi :)

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Benzer Konular