Hehe buda ilk msjim o andaki gaz gelsinnnn ins iki gundur pekbi isteksizim
2haftadir bu siteye üye olmaya calisiyorum sonunda oldu...anladigim kadariyla araniza herkesi anlıyorsunuz umarim benide alirsiniz ve umarım burası bana iyi gelir .ben 28 yasindayim ve 75 kiloyum bu kiloya gelmemin hikayesi söyle :6yil onceye kadar bir sporcuydum 6sene spor yaptim 3senesi profosyonel di gercekten fit hatta kasli bir vicudum vardi en fazla gördüm kilo 58di hic kilo verme derdim olmadi esimle tanistim ve sporu biraktim 54kiloydum ve evlilik sitresi telasesi derken 60i gordum sonrasinda azar azar almaya basladim iki cocugum oldu suan 3aylik bir bebisim var emziriyorum kendine aşırı guveni olan biriyken şuan bambaska biriyim evliligim bile sekteye uğradı kilolar yüzünden ve artık esimden utanir hale geldigimde aratislara basladim fakat hic diyet yapmayan biri olarak cok zorlaniyorum sitelerde gezerken burayi farkettim iki haftadir takipteyim fakat hic bir diyete henuz baslamadim yardım larinizi bekliyorum cok uzun oldu kusura bakmayin artık buda benim kilo serüvenim iste(
25 ocak da katilmisim araniza, 35. Sayfada varim :)))) 70.9 kiloymusum o zaman.
8 ocakta diyete basladim 73 kiloyla
Simdi 67,5 kiloyum)
Hehe buda ilk msjim o andaki gaz gelsinnnn ins iki gundur pekbi isteksizim
25 ocak da katilmisim araniza, 35. Sayfada varim :)))) 70.9 kiloymusum o zaman.
8 ocakta diyete basladim 73 kiloyla
Simdi 67,5 kiloyum)
en tosuncuk benmişim, en eski olmam normal :)
Bugun kactin cnm sen baya gitmis senden de
bugünki menümu paylaşaim kızlar çok saçma bi menü oldu
Sabah: yarım gözleme annem yaptı memleketten gönderdi diye yedim
Ara
2 form bisküvi 1 nescafe 2 şekerli, 1tane de çay
Öğle
Bi sandviç ekmekle yapılmış döner
1 ayran
Ara
1 şekersiz nescafe
1 form bisküvi
Akşam
1 form bisküvi
1 armut
80,5 ile başladım 74,2 oldum :) ikisi yan yana gelince bi mutlu oldum, 15i versem uçarım herhalde :)
bugünki menümu paylaşaim kızlar çok saçma bi menü oldu
Sabah: yarım gözleme annem yaptı memleketten gönderdi diye yedim
Ara
2 form bisküvi 1 nescafe 2 şekerli, 1tane de çay
Öğle
Bi sandviç ekmekle yapılmış döner
1 ayran
Ara
1 şekersiz nescafe
1 form bisküvi
Akşam
1 form bisküvi
1 armut
Yokcnm cok taktrediyorum seni hic sasmiyorsun düzenin cok iyi sakin pes etme kilom cok fln deme gitcek hepimizinki gitcek daha coook burdayiz buna alismamiz gerek :))
en tosuncuk benmişim, en eski olmam normal :)
olur inşallah, 19 günde 3 kg 1 ayda 5 rahat oluryaza, düğüne kadar fazlalık falan kalmaz.
evet uzun zaman buradayız, vermeden bırakmayalım kızlar, bir daha da uğraşmayalım böyle. akıl parası olsun bize.
Ben gec basladim ama suan en tosuncuk benim canim :) siskolar kraliceligini kaptirmam :))))
Çıtırlar kraliçesi olcan cnmmBen gec basladim ama suan en tosuncuk benim canim :) siskolar kraliceligini kaptirmam :))))
Aaaah bacım napcm ben bilmiyorum çok düzensiz saçma sapan besleniyorumNaptin cnm sen:))bu sana ödül olsun bugun :))gunde iki neskafe fazla döner gözleme cook fazla olmuss birazdaha dikkat cnm bi yola girdiysen kim nerden ne yolluyosa yollaain boşver yeme :)
Insallah canim insallah dedigin gibi olur :) azimliyim kararliyim yapicam :)))
Naptin cnm sen:))bu sana ödül olsun bugun :))gunde iki neskafe fazla döner gözleme cook fazla olmuss birazdaha dikkat cnm bi yola girdiysen kim nerden ne yolluyosa yollaain boşver yeme :)
evet karbonhidrat çok olmuş, yarın telafi edersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?