ben de eklere bayılırım canım geçen aklımdan geçti durdurdum kendimi ama 4.5-5 kilo verince böle bişiyle ödüllendiricem kendimi
haraket etmeyi sevmeyen ben gibi
canım sende vereceksin kilo,
başlarda sen bize göre daha hızlı vereceksin hatta
sabrettttt
ben de eklere bayılırım canım geçen aklımdan geçti durdurdum kendimi ama 4.5-5 kilo verince böle bişiyle ödüllendiricem kendimi
ayy canımm ama ben 10 gün önce diyete 84,400 le başladım( boyumda 168 baya şişkoyum yaniii. şuan 82 yim ama olsun bakalım cuma durum ne olacak.
Hahahha, olsun, hareket etme sen, ver kilonu sonra edersin bol bol
diyene bak, bende diyete başladığımdan bu yana bişi yapmıorum.
oturduğum yerde kilo vermek istiorum, veriorum da gerçi
direndiği zaman sporu devreye sokarım die düşünmüştüm.
diyetisyenim de spor yap demedi, hızla bi yağları atalım da sonra spor yaparsın demişti.
kas almamdan korkuo.
gerçi cardio yapmakta da bi sorun olmaz, kas olmas.
bende hımbılım o zaman itiraf ediyim bariii
bende az önce dediğim söyleyemdim bebeğim sana
iyi gidiyorsun sıkma canını sen pınar
arkadşımız gbi olmadı bi diyetisyene git canım sıkma canını
saatli seyler pek uygun olmuyo benim iş yerime ((Sıkıntı yok yola devamm:)inş. düşer canım ya
çok üzülüyorum emek veriyorum resmen böle takılınca deli oluyorum
Ohooo 6 ay a kadar verirsin cnm kilo,
olmayacaksın şişko gelin tabii kiii
iyi gidiyorsun sıkma canını sen pınar
arkadşımız gbi olmadı bi diyetisyene git canım sıkma canını
canım sen de bozma moralini kaç yılda aldığımız kiloları 1 haftada vermeyi beklemeyelim hem aramızda en kolay kilo veren sen gibi duruyosun lütfen yaneee
pınar hoşgeldin canım
rukiye nice mutlu yıllara geç oldu ama çok yoğunum kaç gündür giremedim
sabah kahvaltım 1 dilim kepek ekmek yeşillik kaşar p. 1 yumurta 1 domates
ara 3 hurma sade kahve
öğle yemeğim 1 kase çorba 1 lahmacun (tavuklu) 1 ayran
biliyorum lahmacun olmamalıydı ama başka bişey yoktu dayanamadım bide
akşam anneme uğricam yoğurtlu tarhana çorba ve mercimek köfte yapmış 1 kase çorba 3 köfte yesem nasıl ?
bu hafta ben kilo veremicem ya
aaa bak aklıma geldi şimdi...
dün benim ofise biri bi büyük kutu ek getirmişti, ben yüzüne bile bakmadım.
getirmeyin istemem dedim.
benim hakkımı da yiyin dedim.
şimdi kesin bizim dolapta da var ha, dolabı açtım oysa ki 3 kere, hiç görmedim
nasıl kafada bitirdiysem artık, kör bile olmuşum hahahahaah
söz fotolarımda zayıfım evlenince almışım diyecektim
benim kocanın göbeği almış başını gidiyor zaten
kışın kilolu yazın zayıf olur uyuz
haklısın baktım olmuyo bir diyetisyene giderim. ama çalışırken de diyetisyenin verdiklerini nasıl yicem ki yaaa
