• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

Günaydın kızlar, kahvaltımı yapıp ofise geldim. Birkaç durak önce indim yürüdüm 15 dk falan. Şimdi de yeşil elmamı yiyorum. Yarışma olayını kaldıralım madem herkes kendi kendine ödüül veriyor zaten :KK70: Bence herkes istediği bir gün ödül yapsın ama bari erken saatlerde yapsın. Ben 10 günde bir ödül yapmayı düşünüyorum çünkü 10 gün dayanıyorum :KK6: Regl oldum dün ona rağmen tatlı bir şey yemedim şimdilik. Ne olur ne olmaz diye yanıma çikolatalı wasa aldım hafif atlatayım tatlı krizim gelirse :KK57:
 
Kahvaltı
3 zeytin ve 1 yunurta,az peynir,maydanoz ve 1 sosisle omlet yaptim.
1 dilim cavdar ekma

ara:1 kupa yeşil cay+ 4 dilim elma

Ogle:koca bir kase ton balikli salata vee 1 dilim tam tahilli ekmek

ve su ana kadar 1.5 litre su bitti
 
üstelik yaşıtız bahane kalmadı :)) haftaya pazartesi sabah aç karnına wc den azzz sonra tartılıyoruz tamam mııı :) ilk etap başlasın....
Benim tartilma gunum cumaydi ama yaparim bi guzellik pazartesi bildirim yapiyoruz ve gun icinde yaptiklarumizi burda paylaşıyoruz.

Bu cok iii oldu supper:KK76:
 
Back