- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme yaza fit girmek
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
- 133
- 9 Ocak 2015
- 19.385
- 80.609
- 798
Evet kimsecikler yookKızlar bu ne sessizlik nerelerdesinizBu akşam da son kaçamağımı yaptım tost yedim bir saat önce
bnde bugün spor yapmadm gribi bahane ettim oysa yapabilirdim
Neyse yarın telafi ederim umarım
Evet kimsecikler yook
Yarın yaparsın canım sıkma canını
3-4 gündür o kadar çok yeme isteği geldi ki ne varsa yedim verdiklerimi kesin geri aldım eminim - 9 Ocak 2015
- 19.385
- 80.609
- 798
Öyle düşünüp moralini bozma spor la telafi etmeye çalış bn diyetin başında bazen aşırı kaçırırdım ama sonra bir spor yapardim ki pehhh şimdikiler hiç birşey bende umarı koruma sürecinde azıtmamYarBN d yaparsın canım sıkma canını
Öyle yapmayı düşünüyorum bol bol yürüyüş yapmam lazım hafta sonu en boş zamanım
Sen de kaçırırsan ertesi gün telafi edersin 
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
İyi geceler kizlaar:)
Bugunku menum:
11:15 = Kahvalti
2 dilim cavdar ekmegi
2 dilim salam
Biraz salca
2 kasik kayisili yogurtla nesfit
14:00 = Ara ogun
Cilekli yogurt
17:30 = Aksam yemegi
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon patlican musakka
3 kasik pilav
Yarim kase cacik
19:00 = Ara ogun
2 bardak kahve
1 paket cikolatali form (acayip bi tatli krizine girdim, en hafif bununla atlatirim dedim ama basarili olamadim, 1 paket tutku yedim, kucuk olanindan ama 6 tane vardi
nasil tutamadim kendimi bilmiyorum, 2 gundur deli gibi acikip tatli krizine giriyorum, midem bulaniyo, bi yandan da tatli seyler istiyo canim, regl doneminden hep bunlaar delirdim galiba, eski irademi istiyorum
Su: 1 lt anca icmisimdir midem cok bulandi nedense
Spor:yok
Bugunku menum:
11:15 = Kahvalti
2 dilim cavdar ekmegi
2 dilim salam
Biraz salca
2 kasik kayisili yogurtla nesfit
14:00 = Ara ogun
Cilekli yogurt
17:30 = Aksam yemegi
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon patlican musakka
3 kasik pilav
Yarim kase cacik
19:00 = Ara ogun
2 bardak kahve
1 paket cikolatali form (acayip bi tatli krizine girdim, en hafif bununla atlatirim dedim ama basarili olamadim, 1 paket tutku yedim, kucuk olanindan ama 6 tane vardi
nasil tutamadim kendimi bilmiyorum, 2 gundur deli gibi acikip tatli krizine giriyorum, midem bulaniyo, bi yandan da tatli seyler istiyo canim, regl doneminden hep bunlaar delirdim galiba, eski irademi istiyorum Su: 1 lt anca icmisimdir midem cok bulandi nedense
Spor:yok
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
- 133
Oh afiyet olsun :))İyi geceler kizlaar:)
Bugunku menum:
11:15 = Kahvalti
2 dilim cavdar ekmegi
2 dilim salam
Biraz salca
2 kasik kayisili yogurtla nesfit
14:00 = Ara ogun
Cilekli yogurt
17:30 = Aksam yemegi
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon patlican musakka
3 kasik pilav
Yarim kase cacik
19:00 = Ara ogun
2 bardak kahve
1 paket cikolatali form (acayip bi tatli krizine girdim, en hafif bununla atlatirim dedim ama basarili olamadim, 1 paket tutku yedim, kucuk olanindan ama 6 tane vardi
Su: 1 lt anca icmisimdir midem cok bulandi nedense
Spor:yok
O çikolatalı form hiç mi hiçç masum değil..
Ama çok leziz kerata..
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 133
- 37
Evet kizlar sanki biraz tempomuz mu dustu ne boyle olmuyor ama bize biraz gaz lazim !!!!! Evet sabah normalde giydigimde basanlaerden dolayi pot duran eteklerimi ve kilo aldigim icin giyemedigim bazi elbiseleri giydim kizlar spor gercekten ise yariyor tabiki daha vermem gereken 8 kilo var durmak yok kizlar haydiiiii
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 133
- 37
- 9 Ocak 2015
- 19.385
- 80.609
- 798
Günaydııın cnm
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 133
- 37
Nerelerdesin sen bakalim
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Ana ocagina geldim de iki gunlugune:)))
