- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
gunaydın kızlar cok fazla aktıf olamıyorum kusura bakmayın ...
bugun sıfırdan basladım denılebılır ve dunde spordakı ılk gunum sayılabılır zumba yaptık heryanım agrıyor bugun ..
kahvaltım
3-4 cerı domates
1 salatalık
2 dlm cavdar ekmegı
2-3 dılım kasar peynırı
2-3 dılım beyaz peynır
hıbıskus cayı ...
az oncede 4-5 tane kucuk parmak grısınılerden yedım kepeklı
bugun sıfırdan basladım denılebılır ve dunde spordakı ılk gunum sayılabılır zumba yaptık heryanım agrıyor bugun ..
kahvaltım
3-4 cerı domates
1 salatalık
2 dlm cavdar ekmegı
2-3 dılım kasar peynırı
2-3 dılım beyaz peynır
hıbıskus cayı ...
az oncede 4-5 tane kucuk parmak grısınılerden yedım kepeklı