Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

birsevgi · 9 Mart 2015

NEHIR34 .!.:
Hahahaaa caniimm cok sagol ben almayimm alirsamda 21 martta kullanirim hakkimi oglusun dogum gununde:)))
Saka bi yana bende odulumu yemistim bugun yeni duzeni oturttum bende ama bitane hindistan cevizli cukulata yiyesim var hiii

21 martta serbest sana canım herşey

2KediAnnesi .!.:
Kız bu ne kimse ödül istemiyor
Mundar ettiniz ilk 3ü

sorma yaaa ödülün anlamı kalmadı

NEHIR34 .!.:
Canim gecen topikteki gibi odul her pazar gunu olsun bence neticede odul haketmeyenlerde bi sekil odul yapiyor ama ilk 3 de ismini gormek de guzel moral oluyo tabiki

evet herkes verdi zaten kendine ödül:/

Berna_64 .!.:
Ben her hafta tartılmak istemiyorum.
Ayrılsam mı acaba gruptan. Tartılmak canımı sıkıyo sanırım.

canım tartılmak ya da tartılmamak sana kalmış bişey sırf bu yüzden bizi bırakcak mısın yani :KK67:

küstüm

21 deniz asmen · 9 Mart 2015

Kizlar sizinde erkenden uykunuz geliyor mu

birsevgi · 9 Mart 2015

21 deniz asmen .!.:
Kizlar sizinde erkenden uykunuz geliyor mu

Evet canim ama uyumam buluyo yine de 1 i

farfur · 9 Mart 2015

Selam kızlar akşam anca girebildim nete
kilo bildirimleri yapılmış zayıflayan herkesi tebrik ediyorum.
inşallah bemde haftaya bildirim yapacam
epeydir araştırma yapıyorum ve karatay diyeti ilgimi çekyi belki karataya başlarım ne dersiniz.

Evelynn · 9 Mart 2015

farfur .!.:
Selam kızlar akşam anca girebildim nete
kilo bildirimleri yapılmış zayıflayan herkesi tebrik ediyorum.
inşallah bemde haftaya bildirim yapacam
epeydir araştırma yapıyorum ve karatay diyeti ilgimi çekyi belki karataya başlarım ne dersiniz.

birsevgi karatay yapıyor diye biliyorum

farfur · 9 Mart 2015

Selam kızlar anca girebildim nete
bildirimler yapılmış kilo veren herkesi tebrik ediyorum.inşallah bende haftaya bildirim yapacam.
kızlar epeydir karatay diyetini araştıyorum siz bu konuda ne düşünüyorsunuz

birsevgi · 9 Mart 2015

farfur .!.:
Selam kızlar akşam anca girebildim nete
kilo bildirimleri yapılmış zayıflayan herkesi tebrik ediyorum.
inşallah bemde haftaya bildirim yapacam
epeydir araştırma yapıyorum ve karatay diyeti ilgimi çekyi belki karataya başlarım ne dersiniz.

Ben bi suredir uyamasam da karatay yapiyorum canim. Uydugun zamam gercekten guzel kilo verdiriyo

damoskolata · 9 Mart 2015

Merhaba kızlar bugün sabahtan akşama kadar dersim vardı nete yeni giriyorum ama listeden adım silinmiş öyleyse boşuna devam etmeyeyim bu gruba herkese başarılar dilerim iyi akşamlar

farfur · 9 Mart 2015

farfur .!.:
bugün kahvaltıda
tahin pekmez,peynir,zeytin ve çay vardı,
iki üç dilim ince dilimlenmiş ekmekle yedeim
ekmekler makinede dilimlenmiş olduğu için çok inceydiler
ama bundan sonra ekmeğimi yanımda getirecem
kepekli veya çavdar,hiçbirini bulamazsam kepekli etimek yerim artık

öğlen yemeğinde
mercimekli bulgur pilavı
cacık ve irmik helvası vardı
bir kase cacık,3 kaşık kadar pilav yedim tatlıyı hiç koydurmadım zaten

akşamada etli kuru fasülye ve pilav var
1 kase kuru fasülye yerim pilava dokunmam heralde

şu ana kadar 1,5 litre su içtim
dahada içerim

spor hiç yok malesef
.

kızlar akşam pilav yemem demiştim ama 3-4 kaşık yedim malesef
1 kase de kuru fasülye yedim yaklaşık 2 lt den fazla su içtim
bugünüde böyle kapattım
yarına bakacaz artık

Berna_64 · 9 Mart 2015

TurkishCandy .!.:
21 martta serbest sana canım herşey

sorma yaaa ödülün anlamı kalmadı

evet herkes verdi zaten kendine ödül:/

canım tartılmak ya da tartılmamak sana kalmış bişey sırf bu yüzden bizi bırakcak mısın yani küstüm

:) dayanamam tartılırım zaten neyse küsme devam edelim böyle.

Berna_64 · 9 Mart 2015

farfur .!.:
Selam kızlar anca girebildim nete
bildirimler yapılmış kilo veren herkesi tebrik ediyorum.inşallah bende haftaya bildirim yapacam.
kızlar epeydir karatay diyetini araştıyorum siz bu konuda ne düşünüyorsunuz

Ben de karatay yapıyorum. Kilo veremediğime bakma ben çokk zor zayıflayan biriyim. Ama öneririm. Sürekli bir şeyler yemiyosun 2 öğün yiyosun tok kalıyosun hep yemek düşünmeden günün geçiyor :)

farfur · 9 Mart 2015

yarın okulun kahvaltı menüsünde ne var hiç bilmiyorum
karatay yapcaksam yumurta yemem lazım
acaba yarın okula yumurta götürüp orda mı pişirsem
evden zeytin peynir falanda alırım

offf şu diyet işi çok zor yaa

birsevgi · 9 Mart 2015

damoskolata .!.:
Merhaba kızlar bugün sabahtan akşama kadar dersim vardı nete yeni giriyorum ama listeden adım silinmiş öyleyse boşuna devam etmeyeyim bu gruba herkese başarılar dilerim iyi akşamlar

Canim aksama kadar mesgul oldugunu bilseydim silmezdim. Bildirim yapamayacaklar ya da gec yapacaklar bana mesaj atti - koydum onlara mesela. Yeniden eklemek 5 saniyelik is.

farfur .!.:
kızlar akşam pilav yemem demiştim ama 3-4 kaşık yedim malesef
1 kase de kuru fasülye yedim yaklaşık 2 lt den fazla su içtim
bugünüde böyle kapattım
yarına bakacaz artık

Karatay yapmaya hazirlaniyosan soyliim canim pilav yasakk:))

Berna_64 .!.:
:) dayanamam tartılırım zaten neyse küsme devam edelim böyle.

Hiih bernaaa

birsevgi · 9 Mart 2015

farfur .!.:
yarın okulun kahvaltı menüsünde ne var hiç bilmiyorum
karatay yapcaksam yumurta yemem lazım
acaba yarın okula yumurta götürüp orda mı pişirsem
evden zeytin peynir falanda alırım

offf şu diyet işi çok zor yaa

Bence ufak bi saklama kabina yumurta hasla koy domates peynir zeytin koy bi avuc da ceviz al tamamdir

farfur · 9 Mart 2015

Berna_64 .!.:
Ben de karatay yapıyorum. Kilo veremediğime bakma ben çokk zor zayıflayan biriyim. Ama öneririm. Sürekli bir şeyler yemiyosun 2 öğün yiyosun tok kalıyosun hep yemek düşünmeden günün geçiyor :)

aslında banada mantıklı geliyor şu karatay
kafamda oturtana kadar biraz bocalayacam ama zamanla alışırım heralde
öncelikle okuldaki menüyü fotokobi çekip çantama atmam lazım
menüde diyete uymayan bişe varsa evden götürdüklerimle dengelemeliyim
ama iki öğün bana az gelir ben 3 öğün yaparım
çünkü saat 6 da güne başlıyorum gece 12 - 1 den öncede yatmıyorum
2 öğün bana yetmez

birsevgi · 9 Mart 2015

farfur .!.:
aslında banada mantıklı geliyor şu karatay
kafamda oturtana kadar biraz bocalayacam ama zamanla alışırım heralde
öncelikle okuldaki menüyü fotokobi çekip çantama atmam lazım
menüde diyete uymayan bişe varsa evden götürdüklerimle dengelemeliyim
ama iki öğün bana az gelir ben 3 öğün yaparım
çünkü saat 6 da güne başlıyorum gece 12 - 1 den öncede yatmıyorum
2 öğün bana yetmez

3 öğün yap farfurcum adın neydi:)
7 buçukta kahvaltı yaptığımda bazen ben de 3 öğün yapıyorum

farfur · 9 Mart 2015

TurkishCandy .!.:
Karatay yapmaya hazirlaniyosan soyliim canim pilav yasakk:))

TurkishCandy .!.:
Bence ufak bi saklama kabina yumurta hasla koy domates peynir zeytin koy bi avuc da ceviz al tamamdir

evet biliyorum pilav yasak ama dayanamadım çok acıkmıştım
bide öğlen yedim yine 3-4 kaşık kadar bugün hepten batırdım
inşallah yarın daha iyi bir menü çıkarırım.

birsevgi · 9 Mart 2015

farfur .!.:
evet biliyorum pilav yasak ama dayanamadım çok acıkmıştım
bide öğlen yedim yine 3-4 kaşık kadar bugün hepten batırdım
inşallah yarın daha iyi bir menü çıkarırım.

başla bakalım :))

Smiile · 10 Mart 2015

İyi geceler kizlaar:)
Bugunku menum

Kahvalti
2 ince dilim ekmege cemen surdum baska da bir sey yiyemedim regl sancimdan

Ara
Sade turk kahvesi

Aksam
Yarim kase tarhana corbasi
1 porsiyondan az kuru fasulye
3 kasik pilav
Salata

Ara
1 paket limonlu form biskuvi

Su: 1,5lt

Spor: yok

21 deniz asmen · 10 Mart 2015

Kizlar herkese gunaydin kizlar diyet regl donemini degistiriiir mi

Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Popüler Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Üye

Nirvana

Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Yeni Üye

Üye

çekip gitmek gerek bazen

çekip gitmek gerek bazen

Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Guru

Popüler Üye