- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme yaza fit girmek
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Ama odemdir 300 grami falan:)
Tamda tarti oncrsi bozmus herkes:)
BU da iyi canim sende odem yoktu cunku:)
Günaydın kızlar
+800 ile karşınızdayım dün akşam kaçırdım baya misafirler vardı tutamadım kendimi
Eki Görüntüle 1447432
tarti gunu yarin olsaydi daha az cikardin canim bu kilonuncogu dunun odemi cunku:)İyi bari +100 ile kurtarmışsınbir de bana bakkkk
aynen oyle canim bidaki hafta daha iyi performans bekliyorum:)Yilmak yok kizlar bu hafta daha fazla dikkat edelim ve daha fazla hareket havalar isiniyor tisortleri açık renk pantolonlari denize girecekler denizi yazin olacak dugunleri yeni beden yeni elbiseler fikrini dusunelim simdi vermeyeceksek ne zaman vericez
kacirmana ragmen super bi dusus canim fotoyu yarn eklerrsin:)günaydın.kızlar bayadir giremiyorum erkek arkadaşım gelmişti :) ama bu sure zarfinda yediklerime çok fazla dikkat edemesem de az yedim ve belli bir saatten sonra yemedim bu sabah tarfildigim da 60.4 dum bir hafta da 62.4 den düştüm
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Sen istesen persembe gunu gorursun 69.9u:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
-700 gayet guzel:)
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Insallah canim persembe olmasada pazartesi gorurum diye umit ediyorumm:)))
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Az kalmis kii:))
Bence pazartesi 68 bile gorursun:)
Senin bu yogunlugu netcez be gulum :|
Aramıza hoşgeldin tam da taze kana ihtiyaç vardı
Yazmışken menümü de paylaşıyorum.
Eki Görüntüle 1446094
Hoşbulduk :) Ben de günde 2 ana öğün yiyorum bu arada gerisi meyve, kuru kayısı gibi atıştırmalıklar. Bu arada yeşil elma tüketmeye özen gösteriyorum kesinlikle faydası olduğunu düşünüyorum . Bilgilerize :))
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
Valla bende bılsem dersane sınav bıttı sımdıde gelır vergısı kurumlar basladı muhasebecının nalet ayları =)
bende + çıkacağıma eminim hatta başlangıç kiloma bile geri dönebilirim ama bu bana ders olur :)
bilgisayara daha yeni geçtim canım:)
hemmen ekliyorum:) tebrik ederim başaracağına da inanıyorum:) o 25 dklık fit vücut zımbırtısı nedir? jillian gibi bişey mi
çok güzel canım ya böyle beslenmeyi özledmyarın menü paylaşmaya devam:)
kötü sayılmaz canım hatta iyi diyebilirim:) spor 10 numara:)
Miha Bodytec teknolojisi ile zayıflama reklam olucak diye yazamıyorum, hemen uyarı geliyor biliyorsunuz :) Haftada 25 dk. spor yapıyorsun 3-4 saat spor yapmış gibi kaslarını çalıştırıyor ve geliştiriyor. Kasların güçlendikçe yağ yakımın artıyor diyetle de pekiştiriyorum. Daha önce birkaç seans gitmiştim ama çok düzensizdi. Şimdi faydalarına bakıcam ama görünüşte insanlar memnun gibi yani konuştuklarım. Onun yanı sıra bol bol cardio ve arka kol çalışmaya çalışıyorum.
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
Bende sabah tartıldığımda 70,9 kg çıktım tartıda haftaya kadar ne değişecek bakalım..
Allah içimizde ki zayıflama azmini daim tutsunn
Aminnnn : )
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
Buarada selam olsunnn
Selam canım gunaydınlar regl sonrası tartılınca farkı gorursun sıkıntıya mahal yok
- 15 Aralık 2013
- 15.602
- 35.790
- 798
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
Niye oyle dusunuyosun canim bence cok guzel:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Anladim canim bende jillian yapiyorum o da kas yapiyo baya
nAsilsin caniimm ozledm seniBuarada selam olsunnn
benim icin de kacti:)Ama ödül kaçtı kızz