Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

NEHIR34 · 5 Mart 2015

nurseza_ .!.:
Ben geldim bebitolarım

Hosgeldın canımmmm

1239874 · 5 Mart 2015

Günaydın:)

1239874 · 5 Mart 2015

Nickimi değiştim ben Ocean28

1239874 · 5 Mart 2015

TurkishCandy .!.:
"Merhaba kızlar, "Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruz" başlığındaki paylaşımlarımız uzun bir süre önce durmuştu. NEHIR34 , @ersnil , @lorinem ve niceleri ile çok iyi bir takım olup çok iyi kilolar vermiştik, artık bu durma sürecine bir son verip kalan kilolarımızı vermek için yeniden birleştik.
Kısaca kendimi tanıtmam gerekirse 21 yaşındayım Kocaeli'de yaşıyorum. Geçen yıl martın ortalarında bu diyete başladığım zaman 90 kiloydum, şimdi (son zamanlardaki kaçamaklarla birlikte aldığım kiloları da sayarsak) 59-60 arasında gidip geliyorum. Hedefim yaza kadar 48, bu diyet serüvenini 15-16 ay sonra 42 kilo vererek tamamlamış olacağım, siz de var mısınız değişmeye? :) "

*Katılmak isteyenler; boy ve kilonuzu bana mesaj olarak atmanız,
*Düzenli olarak menü paylaşımı yapmanız,
*Her Pazartesi sabahı kilo bildirimi yapmanız(yarış sebebiyle fotoğraflı),
*Burayı ciddiye almanız yeterli:)

--> İki haftada bir tartı gününde kilo verme yüzdesi alınacak ve iki haftanın ilk üç ismi seçilecek;
1. Kişi istediği bir yemeği,
2. Kişi istediği bir abur cuburu,
3. Kişi ise istediği bir içeceği tüketip fotoğrafını paylaşacak.
Şartlar; Öğlen 3 ten önce tüketmesi ve o gün içinde en az yarım saat spor yapması gerekiyor.
(Amaç, bu sayede kaçamakları en aza indirmektir.)

(Pazartesi gecesine kadar bildirim yapmayan listeden silinecektir.)
[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TR]
[TD]Ailemiz[/TD]
[TD]Boy/Kilo[/TD]
[TD]02.03.2015[/TD]
[TD]09.03.2015[/TD]
[TD]16.03.2015[/TD]
[TD]23.03.2015[/TD]
[TD]30.03.2015[/TD]
[TD]06.04.2015[/TD]
[TD]13.04.2015[/TD]
[TD]20.04.2015[/TD]
[TD]27.04.2015[/TD]
[TD]04.05.2015[/TD]
[TD]11.05.2015[/TD]
[TD]18.05.2015[/TD]
[TD]25.05.2015[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]TurkishCandy[/TD]
[TD]1.63/60.8[/TD]
[TD]58.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]NEHIR34[/TD]
[TD]1.65/73.1[/TD]
[TD]71.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ersnil[/TD]
[TD]1.61/61.0[/TD]
[TD]59.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Masmavi_[/TD]
[TD]1.57/60.3[/TD]
[TD]59.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2KediAnnesi[/TD]
[TD]1.57/70.5[/TD]
[TD]69.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]withoutlove[/TD]
[TD]1.63/85.4[/TD]
[TD]83.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Berna_64[/TD]
[TD]1.66/70.0[/TD]
[TD]69.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tuana2010[/TD]
[TD]1.68/67.0[/TD]
[TD]66.0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]btlbetul[/TD]
[TD]1.58/72.8[/TD]
[TD]71.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fantastikaaa[/TD]
[TD]1.66/85.0[/TD]
[TD]83.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21denizasmen[/TD]
[TD]1.68/70.0[/TD]
[TD]66.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]misshage[/TD]
[TD]1.63/69.7[/TD]
[TD]69.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]smileee[/TD]
[TD]1.57/63.7[/TD]
[TD]63.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mvem[/TD]
[TD]1.64/62.4[/TD]
[TD]62.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]lorinem[/TD]
[TD]1.63/83.9[/TD]
[TD]83.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]asevilay[/TD]
[TD]1.78/73.7[/TD]
[TD]73.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]damoskolata[/TD]
[TD]1.66/68.0[/TD]
[TD]68.0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]selin0[/TD]
[TD]1.62/64.0[/TD]
[TD]64.0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fiyona5[/TD]
[TD]1.52/86.6[/TD]
[TD]86.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ocean28[/TD]
[TD]1.72/85.0[/TD]
[TD]85.0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr]

[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TR]
[TD]1. Ödül Günü[/TD]
[TD]Kazanan İsim[/TD]
[TD]Kilo Yüzdesi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Birinci[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]İkinci[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Üçüncü[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TR][/TABLE][TR][/tr]

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/90-dan-67-ye-simdiki-hedef-55.741869/ (motive olmanız açısından)

Koskocaman yazmışsın kocaelide yaşıyorum diye yeni fark ettim. İzmitte okudum üniyi bende. Şimdi nasıl özlüyorum
Nerdesin sen ?

birsevgi · 5 Mart 2015

1 1239874 ben de burada okuyorum canim normalde istanbuldayim:) derincede yurtta kaliyorum. Bende cok seviyorum burayi okul bitince nasil gidicem bilmiyorum:)

birsevgi · 5 Mart 2015

Kahvaltim buyduu

Evelynn · 5 Mart 2015

Günaysss canikolarım
Çok hastayım çokkk

birsevgi · 5 Mart 2015

2KediAnnecnn .!.:
Günaysss canikolarım
Çok hastayım çokkk

Aa grip mi oldun canim gecmis olsun:/

asevilay · 5 Mart 2015

Selaminaleyküm,
Sabah, çay 2brdk, Zeytin 3 tane, yaz helvasi birazcik tatli olmadan kahvalti yapiyrum, bir kase yeşil salata,

Öğle, çorba ve yogurt,
Akşam, salata, yogurt
Bol bol su,

Bu şekilde günü tamamlarim, akşamda lesli ve bacak hareketleti yapiyorum.

asevilay · 5 Mart 2015

2KediAnnesi .!.:
Günaysss canikolarım
Çok hastayım çokkk

Mevsim dönüşü griptir geçer gider bikaç güne geçmiş olsun

birsevgi · 5 Mart 2015

asevilay cok az yiyosun amaa

1239874 · 5 Mart 2015

TurkishCandy .!.:
1 1239874 ben de burada okuyorum canim normalde istanbuldayim:) derincede yurtta kaliyorum. Bende cok seviyorum burayi okul bitince nasil gidicem bilmiyorum:)

İlk İzmite geldiğim yıl her hafta sonu ya ankaradaydım ya ist da nefret ediyordum izmitten. Ama şimdi çok özlüyorum . Yaşanılası bi şehir.
Bölümün ne ? Bakarsın iş orada bulursun.

asevilay · 5 Mart 2015

TurkishCandy .!.:
asevilay cok az yiyosun amaa

Farkindayim canim benim fazla kilom yok aslinda yağ fazlaligim var ama ben tatli düşkünüyüm yemek çok yemiyrum, tatliyi artik sadece kahvaltida tüketiyorum birde yorgun ve halsiz düşmüyorum aslinda yediklerim bana yetiyor, amacim fit olmak 90kilolardan 74e kadar indim gerisi gelsin diye 65 olayim biran önce diye çabaluyorum, çunki kilo vermem ideal kiloya yaklaşinca durdu.

asevilay · 5 Mart 2015

Aaaa telefonu yan çevirice görünmeyen kilo cetvlim ve bircok yazi ortaya cikti simdi farkettim

Evelynn · 5 Mart 2015

TurkishCandy .!.:
Aa grip mi oldun canim gecmis olsun:/

asevilay .!.:
Mevsim dönüşü griptir geçer gider bikaç güne geçmiş olsun

Aynenn kuzular saolunn

withoutlove · 5 Mart 2015

Sabah tartıldım yine aynı çıktım niye kilo veremiyorum anlamadım çok mu az yiyorum acaba

1239874 · 5 Mart 2015

withoutlove .!.:
Sabah tartıldım yine aynı çıktım niye kilo veremiyorum anlamadım çok mu az yiyorum acaba

Emin olduğum tek şey az yemek kilo vermeyi zorlaştırıyor.

birsevgi · 5 Mart 2015

1 1239874 tarih okuyorum canim umarim burada yaşarım ama zor sanki:)

asevilay canım az yemek hizlandirmaz ki ama. Ben de son kilolar icin uğraşıyorum ama az yemiyorum

1239874 · 5 Mart 2015

TurkishCandy .!.:
1 1239874 tarih okuyorum canim umarim burada yaşarım ama zor sanki:)
asevilay canım az yemek hizlandirmaz ki ama. Ben de son kilolar icin uğraşıyorum ama az yemiyorum

Kolay gelsin nasip belli olmaz. Bi kaç arkadaşım hiç ihtimal vermemelşerine rağmen yıllar sonra izmite yerleştilşer iş bulup.

birsevgi · 5 Mart 2015

withoutlove .!.:
Sabah tartıldım yine aynı çıktım niye kilo veremiyorum anlamadım çok mu az yiyorum acaba

Acele etmee.
menulerini kontrol edicem aksam.

Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

'wearealldustparticlesintheuniverse'

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Eklentiler

Nirvana

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Aktif Üye

Aktif Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency