- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
İlahiyat okudum 4 yıl. sen evde misin neler yapıyosun? :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 22 Kasım 2014
- 417
- 391
- 40
Merhabalar yeni girbildim, ilk sayfayi okudum, bu yüzden bugunku menumu paylasmak istiyorum,
Sabah,
Bir yumurta, tuzsuz diyet peynir azcik,
Bir dilim ekmek,
Ara ve gun icinde 2 bardak kahve ictim,
Öglen yemek yemedim yemekler fazla kaloriliydi,
Akşam bir kase çorba, yogurt ve salatayla engec 6da bitiricem.
Bol bolda su iciyorum,
Spor yapamiyrum zamanim yok,
Birde ilk sayfada yazan icecegin fotosunu birinci olanlarmi paylasiyor yoksa gruptaki herkezmi paylasacak gun icinde?
Sabah,
Bir yumurta, tuzsuz diyet peynir azcik,
Bir dilim ekmek,
Ara ve gun icinde 2 bardak kahve ictim,
Öglen yemek yemedim yemekler fazla kaloriliydi,
Akşam bir kase çorba, yogurt ve salatayla engec 6da bitiricem.
Bol bolda su iciyorum,
Spor yapamiyrum zamanim yok,
Birde ilk sayfada yazan icecegin fotosunu birinci olanlarmi paylasiyor yoksa gruptaki herkezmi paylasacak gun icinde?
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
Canim sutumu gunluk olarak aliyorum o yuzden yagli ve bir kupa iciyorum yumurtali omlet oldugu icin korktum daha fazla yemek istemedim zaten sut tok tutuyor tavuk corbamin icine ben haslanmis misir ve arpa sehriye kattigim icin bana normal geldi canim simdiye yedigim cikolatalar kurabiyeler lop lop yag oldugu icin anca o yaglari eritirim diye dusundumB-)
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Berna_64 ben daha okuyorum canim 3.sinif:)
asevilay canim yaristan soz ediyosun galiba. 1. Olan yiyecek yiyip foto paylasacak 2. Olan abur cubur, 3. Olab da icecek. Digerleri ödül kazanamamis olcak:) 2 pazartesi de bir yapcaz bunu:)2 21 deniz asmen gayet güzel canim :) adacayini bende içiyorum:)
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
En etkili cozum yuruyus canim ama yuruyuse zamanin yoksa pilates de oneririm sirf bacak icin olan hareketler var yazarsan nette cikar belki
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
Bence de pilates. Özellikle salon ya da açık alan imkanı yoksa evde en etkilisi ve rahatı.
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Benimde 2. Gunu:) bende atlattim sukurrr. Findik kadar bi lokum yedim ama oda aci kahvrnin yanina. Bence keki bu saatte yeme canim cok canin istiyosa da sabaha bi dilim ayir
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
Yok kendi kendime triplere girdim yemicem yemiyorum
Keşke böyle zamanlarda normalin 2 katı kalori yaksak kendimizi tuttuğumuz için
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
bakalim cici google amcaya
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
dimii adalet birazcık adalettt:)))Yok kendi kendime triplere girdim yemicem yemiyorum
Keşke böyle zamanlarda normalin 2 katı kalori yaksak kendimizi tuttuğumuz için
ee pazartesi eksi kaç bekliyosun:)
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
Kopya yok kizlar B-)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
İnan öyle zor kilo veren biriyim ki aynı yeride dursabile şaşırmam. Gerçi ben az yemiyorum iyi yiyorum sadece ekmek yok tatlı yo akşam yemek yok. Bu da uzun zamanda kilo verdiriyor haftalık değişim bile zor belki de. :)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
belli olmaz canım bünyen şaşırtır belki seni. olmadı sana başka şeyler düşünürüz vücudunun şaşırması için